红烧带皮羊肉!养生羊肉这么吃才劲爆

旅游 小麦爱生活 2022-08-15 10:41

原标题:红烧带皮羊肉!养生羊肉这么吃才劲爆

吃带皮羊肉只有南方才有。南方山羊多,肉瘦,北方羊皮要做袄舍不得吃,所以北方食羊肉不带皮。带皮羊肉做法与不带皮羊肉做法基本雷同,清炖、红烧、白煮皆可。

羊肉先焯水,锅内加水料酒花椒。焯完水后洗净。

起锅烧热油,倒入花椒干辣椒姜爆香后倒入羊肉,加生抽老抽盐翻炒。加水盖住羊肉为好,加入其它香料,香叶、五香、桂皮、小茴香、冰糖、豆蔻。

大火煮开后转小火2-3小时。起锅装盘。

羊肉甘温而火热,富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种营养物质,故有肺结核、咳喘、气管炎、贫血、肾亏的病人及老人、体质虚弱者,在冬天多吃羊肉是大有益处的。而且,羊肝还是养肝明目的良药,羊髓能利血脉、益精气、泽皮毛,羊血可以止血、祛痰,羊心能补心助眼,羊胃能补肺气,羊肾能补肾气、治耳聋等。

放点香菜进去。经过了两小时火力的慢煨,羊皮酥烂有劲道,羊肉浸泡过了香料和胡萝卜的的味道,带着满口香的酥烂。

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