女性不想人老珠黄,坚持常吃3种食物,润肠通便,改善睡眠!

旅游 阿海说文化 2022-08-16 08:48

原标题:女性不想人老珠黄,坚持常吃3种食物,润肠通便,改善睡眠!

【外婆红烧肉】

1.把五花肉切成略薄的片,容易入味;

2.放入开水里汆一下,捞出来洗干净沥干;

3.把五花肉放入热油里面炸,两面炸至金黄出油;

4.把炸过的肉放进砂锅里,加入啤酒;

5.再倒入酱油,放点姜丝和八角桂皮,糖,开火煮;

6.煮到差不多收干了,尝尝味道,淡的话加点盐和糖,看个人喜好;碎炒里脊

用料:

里脊一条;青椒两个;红椒一个;大蒜;香菜

做法:

1、里脊,青红椒,大蒜,香菜都切碎备用。

2、热油,里脊炒到变色,加一点料酒和生抽。

3、肉弄到旁边,放青红椒翻炒几下,放点盐,再把肉扒拉回来一起炒匀。

4、加蒜末和香菜翻炒两下,加盐和鸡精,出锅。肉末茄子

主料:

茄子 2个 五花肉馅 30g

辅料:

豆瓣酱、料酒、胡椒粉、大葱、姜、蒜

步骤:

1、将两条茄子洗干净,对半切开,然后斜刀切,切的时候切记不要切到底

2、然后再从另一头斜刀切,切好之后茄子成一块一块的小菱形

3、然后竖着切几刀,切成一块一块的

4、将五花肉剁成馅,倒入胡椒粉和料酒,放在一旁腌二十分钟

5、把葱姜蒜分别切碎,放在一旁备用

6、在锅中放入稍微多一点的食用油,然后把切好的茄子放入油内,知道茄子发软就可以了

7、把炸好的茄子捞出来沥干多余的油

8、把炸茄子用的油倒出一部分,剩一点底,烧热,放入葱姜蒜末爆香

9、紧接着将肉末放入锅中,跟葱姜蒜一起翻炒均匀

10、崴一勺豆瓣酱放入锅中,炒出红油

11、把炸好的茄子倒入锅中翻炒均匀,然后倒入小半碗水,闷三分钟

12、最后一步!加入适量的鸡精和白糖翻炒均匀,装入盘中,最后撒上葱花,OK!

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