熬小米粥，最忌冷水下锅，多加1步，小米香浓米油多，黏稠又好喝
这一天中早餐是最重要的了，要是不吃早餐这一天都没啥精力，无论是上学还是上班都会受到影响，进入三伏天这大家也都没啥胃口，早上最好是喝一碗小米粥，不但能暖身暖胃，还能滋养脾胃，制作方法简单营养价值还高。
小米富含丰富的蛋白质，氨基酸，多种矿物质，锌，铁，磷等营养元素，能很好的补充身体的能量，每天一碗小米粥对人身体是有好处的，有很多的小伙伴都说自己煮的小米粥煮不出米油吃起来不香，这就是没有掌握煮小米粥的正确方法今天就给大家分享一下煮小米粥的秘诀，熬小米粥，最忌冷水下锅，多加1步，小米香浓米油多，黏稠又好喝。
首先我们要把小米放入锅中炒一下，这样可以去除小米里的寒性，在煮的时候还能更好的把米油煮出来。
苹果去皮切成块，大枣切半去核，将所以食材都放入砂锅中，接下来我们要往里倒入开水，一定要是开水，比例是1:10，用文火煮20分钟就可以了。
这样煮好的小米粥特别的香，每天喝上一碗这样的小米粥，脸红气色好，健脾又养胃，记得一定要是先把小米炒一下在下锅煮，而且一定要是倒开水才行，喜欢的小伙伴就试试吧