美食推荐:粉蒸鸡腿肉,砂锅黄花鱼,泡椒冬瓜,春笋海带炖排骨

旅游 兔子吃货 2022-08-19 12:01

原标题:美食推荐:粉蒸鸡腿肉,砂锅黄花鱼,泡椒冬瓜,春笋海带炖排骨

粉蒸鸡腿肉

材料:鸡腿 7个(不到500g)、土豆1个、袋装米粉调料 1袋

做法:

1、把鸡腿从骨头上剔下来切小块,这样比较容易入味。鸡肉放在一个容器里,骨头不要扔。

2、把袋装米粉调料里的酱料包和米粉包倒入容器里加少许水拌匀。

3、腌制鸡肉的过程中切土豆,片不要切得太小,但是要薄一点。

4、找一个大盘子吧土豆片铺在盘子里垫底,上面放上腌好的鸡腿肉。

5、上锅蒸!

6、蒸好出锅撒葱花

砂锅黄花鱼

材料:黄花鱼两条(一份菜需要黄花鱼2条,每条重约350克),五花肉30克、香茅段80克、蒜子30克、姜片10克、蒸鱼豉油200克、白糖15克。

做法

1、用筷子从鱼嘴处插入黄花鱼的腹部,将内脏搅出,洗净后斜刀将每条黄花鱼切成四大块。

2、沙锅内放入色拉油20克,烧至五成热时,放入三层五花肉片中火煸香,下入蒜30克、姜片10克炝香,将新鲜的香茅段80克铺入沙锅内垫底,然后将黄花鱼块按照原形摆放在香茅段上,淋入蒸鱼豉油200克、白糖15克和清水80克,盖上盖子大火烧开,改中小火将鱼肉加热成熟。

3、将沙锅内的汁水倒出,继续盖上盖子焗至砂锅底部的水分被完全耗干、香味散发出来时关火,撒入花生仁。

4、撒入葱花10克、红椒丝5克

泡椒冬瓜

材料:老冬瓜500g,五花肉50g,红剁椒1大勺,泡山椒5、6粒,生姜,酱油2大勺,香醋1小勺,水淀粉适量,白糖少许,盐少许,食用油2大勺,开水适量。

做法:

1、冬瓜洗净去皮去籽,切成大厚片;薄片不好吃;

2、五花肉切略粗一些的丝,生姜切几片;

3、备好水淀粉;

4、起炒锅,热锅凉油小火爆香红剁椒,至出红油;

5、下入五花肉丝和姜片,炒至肉丝变色;

6、下入冬瓜,转大火翻炒均匀;

7、加入酱油,翻炒均匀;

8、加入适量开水,不要太多,没过冬瓜1/3到一半差不多,冬瓜会出水;

9、加入泡山椒和少许糖,大火煮开后传中小火,盖上锅盖,炖煮至冬瓜熟透;

10、用水淀粉略勾芡至汤汁浓稠,即可。

春笋海带炖排骨

材料:排骨500克海带50克,胡萝卜1根,春笋100克,姜片10克,盐5克,醋半勺,白胡椒2克,清水适量。

做法:

1、将排骨同姜片放入冷水中,煮到水沸腾为止,捞出排骨备用。

2、将排骨放入锅中,并加清水煮沸,加入半勺食醋,转用温和煮30分钟。

3、事先准备海带,至排骨8分熟时,放入笋,继续煮10~15分钟,加入调味品即可。

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