豆腐是一道多样化的食材,在菜市场看到的豆腐样式最多,有两元钱一块的老豆腐,有一元钱一块的半老半嫩豆腐,还有一元钱两块嫩豆腐,还有豆腐干,豆腐皮,豆腐泡等等,太多了。其次,豆腐的营养也极高,含铁,钙,镁,钾,铜,磷,叶酸,锌,维生素B1,蛋黄素和维生素B6。吃豆腐可以说集营养和口感于一体的美味。
【豆腐香菇汤】
准备材料:干香菇50克,火腿肠1根,嫩豆腐2块,萝卜干50克,盐,油,鸡蛋1枚,小葱与香菜各1棵,花椒油1小勺。
制作步骤:
1.豆腐切小块,香菇与萝卜干用开水泡发,香菇洗净不用切,我买的比较小朵的,萝卜干切成几段,鸡蛋用小盆搅散,火腿肠去除包装外衣切片,小葱与香菜洗净切小段备用。
2.锅置火上,加入适量油加热,先把香菇与萝卜干下锅翻炒一下。
3.下火腿肠翻炒,加入适量盐,一小勺花椒油翻炒入味。
4.加入一汤盆清水煮开,慢慢把鸡蛋液淋入水最沸腾的地方,千万不要淋太快,估计淋一点下去,鸡蛋液马上就能定型,这样汤色才好看,因为鸡蛋液是慢慢淋入的,所以鸡蛋液淋完,锅里水还是沸腾的,可以立即下入豆腐块煮开,煮1分钟即可,最后加入小葱与香菜点缀一下即可。