柠檬鸡片,玉米丁,鳕鱼这些都是孩子爱吃的,快试着做给他们吃吧

旅游 星座夜里看 2022-08-19 11:22

原标题:柠檬鸡片,玉米丁,鳕鱼这些都是孩子爱吃的,快试着做给他们吃吧

柠檬溜鸡片

材料:鸡胸脯肉250克、鸡蛋黄1个、柠檬1个、青椒50克、白糖2汤匙、白醋1茶匙、干淀粉5/3汤匙、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙

做法:1、将鸡脯肉、青椒、柠檬清洗干净。

2、将鸡脯肉切成片。鸡片内放入蛋黄、1/2茶匙的盐和胡椒粉。鸡片用手抓匀,腌制5分钟。

3、青椒切片,柠檬切开,挤出柠檬汁。

4、把柠檬汁、2茶匙的干淀粉、白糖、白醋、1/2茶匙的盐、味精和适量水调匀成欠汁。

5、锅内放油油烧至五成热,分批放入鸡肉片,炸至微黄捞出。

6、锅内的油再次烧至7成热,放入鸡肉片快速复炸一次捞出。

7、锅内留底油,放入青椒片略炒。

8、倒入调好的欠汁烧开,放入鸡肉片,快速翻炒,使欠汁裹满鸡肉片即可出锅。

番茄玉米丁

材料:玉米、番茄、青椒、蒜

做法:1.将玉米洗净沥干水分。

2.将番茄切成番茄块。

3.青椒去蒂去籽切丁,大蒜切碎。

4.炒锅坐油烧热,将蒜碎放进锅里,小火炒香。

5.放入番茄块,翻炒均匀。

6.倒入适量清水,烧开。

7.放入玉米翻炒,翻炒至玉米熟透。

8.放入青椒丁翻炒,调入适量盐。

9.淋入适量香油,翻炒均匀即可。

蟹味菇滑蛋

材料:蟹味菇一把,蛋3只,葱花,盐,黑胡椒,油,玉米淀粉,水

做法:1、蟹味菇洗净,下锅翻炒至略熟,加盐,起锅备用。

2、玉米淀粉加水拌匀。

3、鸡蛋打散,加盐,黑胡椒,葱花,水淀粉和蟹味菇。

4、锅内入油,烧热把混合蛋液入锅,先不要翻。等底部略略凝固,再画圈炒散即可。

鳕鱼四季豆

做法:1.取鳕鱼净肉切成丁,粘上生粉后再入油锅,滑熟了捞出;

2.另把四季豆切成丁,也入油锅过油以后倒出。

3.锅留底油,先下橄榄菜炒香,再倒入鳕鱼丁和四季豆丁,边炒边加盐、胡椒粉等,炒匀即可装盘。

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