香蕉是一种比较常见的水果，口感柔软有嚼劲，味道甜美，营养价值高，非常容易消化，营养成分很容易被人体吸收，老人小孩都可以吃。通常，我的大多数朋友只吃香蕉果肉，不吃香蕉皮。香蕉皮其实是很有营养的，扔掉会变成一堆垃圾。健康的冰糖汤。 【香蕉皮冰糖养生汤】
【成分】香蕉、冰糖、盐、枸杞、小麦粉 [准备] 1.你带的食材是香蕉皮冰糖养生汤，喝起来香甜营养可口，而且做法很简单~2支，冰糖30克，盐适量，面粉适量。最后，一小碗枸杞就够了。准备好这些食材后，处理不同的食材和香蕉皮冰糖就可以开始煮健康汤了。 2. 准备的第一个原料是香蕉。取出准备好的香蕉，先将香蕉放入锅中，然后在锅中加入适量的水润湿香蕉皮，然后将香蕉放入锅中，在香蕉表面撒上适量的盐, 用盐擦果皮。由于是用香蕉皮代替香蕉果肉，所以需要把残留在香蕉皮表面的农药和污垢洗掉，才有效。 3、香蕉皮用食用盐搓揉后，倒入食用盐水，再倒入适量的水，再将香蕉皮洗净，洗净后保存备用。现在让我们来处理准备好的枸杞。 4. 将准备好的枸杞放入小碗中，加入少许面粉，将枸杞洗净。面粉吸收枸杞中的细菌和杂质，使枸杞干净可食用。我感到非常放心。将枸杞洗净1分钟后，倒入合适的水中，再次洗净，洗净后捞出水分。 5、香蕉洗净去水，去皮，果肉可以直接吃，也可以静置一会再吃。将香蕉皮放在砧板上，切成条状，以释放香蕉皮中的营养成分。香蕉皮切好后，放入枸杞中。 6. 取出砂锅，加入香蕉皮和枸杞，倒入适量的水，加入30g冰糖，大火炖20分钟。 20分钟后，当冰糖完全煮沸融化后，关火，放入碗中食用。
