很多时候我觉得苹果应该是生吃的，不适合有牙齿或者有牙病的孩子吃，非常适合吃，所以今天就教大家怎么蒸苹果。蒸苹果充分释放了苹果里面的营养成分苹果，刺激食欲，增加食欲，有助于减肥。降低胆固醇，非常适合老人和小孩。此外，我们还会教你如何挑选香脆可口、香甜可口的苹果。 [蒸苹果] 【成分】苹果、盐 【材料】
1.一起做的菜是蒸苹果。如此营养，如此健康，如此美味。香甜可口。 ，非常适合老人和小孩。我们来准备蒸苹果的材料吧，蒸苹果的材料只有一种，那就是苹果。所以，你需要把苹果清洗干净。剥皮需要盐，所以最后放一点盐，准备好了就开始吧。开始煮蒸苹果。 2、在给大家介绍蒸苹果的做法之前，先给大家介绍一些摘苹果的小技巧。很多朋友都喜欢吃苹果，买苹果的时候，说不定能买到非常好吃的苹果，又甜又好吃。选择？今天分享一个方法。 3、挑选苹果时，首先要检查苹果的颜色。你应该买一个红黄皮的，红黄交替，红黄一点点。看肚脐，也看果皮，如果肚脐凹得很深，这样的苹果又脆又好吃，而且非常多汁甜甜。 4. 我已经告诉过你如何挑选香甜可口的苹果了，那我们现在就来蒸吧。在蒸苹果之前首先，将苹果彻底洗净，浸泡在水中，将苹果表面打湿，在苹果表面撒上适量食用盐，然后用手继续揉搓。始终清洁苹果的表面。 5. 你要剥苹果皮吗？苹果皮中的果胶等营养成分特别丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，所以要充分利用苹果的营养，避免剥皮，食用盐还可以杀灭和去除农药残留和果蜡。 6. 苹果清洗干净后，再次用水冲洗干净。清洗干净后，放在砧板上，对半切开，切成小花瓣，去掉核心，把苹果放在盘子里。 , 放入蒸锅内加冷水，大火蒸15分钟。
