本期导读：三口之家的周末晚餐，都是家常菜，花了不到30块，荤素搭配味道香
一提到做饭，很多人觉得头疼，不知道做什么菜好，平时要上班，下班回到家也是觉得很累，简单做个菜，吃饱就好了。到了周末可以有时间做些可口的饭菜，周末晚餐怎样搭配好呢，看看我的周末晚餐搭配，花钱不多，吃的还挺好，都是家常菜，花了不到30块，荤素搭配，味道香，家里人吃的也挺开心，一起去看看我都做了哪些菜吧。
【腐竹芹菜拌花生米】用腐竹、芹菜和花生米一起拌制而成，清淡爽口，花生米是男人最喜欢的下酒菜，吃炒的花生米吃着容易上火，煮着吃入味，而且还不会上火，芹菜脆嫩清香，腐竹入味好吃，这道菜肴下酒下饭都是不错的。
【蒜苔炒肉丝】一道很普通的家常菜，几乎家家都会做这道菜肴，这道菜肴也是一道下饭菜，肉香味美，老少皆宜。蒜苔中含有丰富的维生素c，还有杀菌抑菌、改善肠道功能的作用，预防便秘，经常吃蒜苔还对提高人体抵抗力和免疫力有一定的作用。
【黄花鱼蚕豆】把黄花鱼炸过之后，和蚕豆一起放到高压锅里，加上调料，压上半小时，黄花鱼连骨头都能吃，小孩吃都没事，不用担心鱼刺扎到嘴，蚕豆也很软烂入味，这道菜下酒下饭都不错。
【卧鸡蛋】一道东北家常菜，也是一道快手菜，做法很简单，把鸡蛋磕入盘内，不用搅动，滴几滴油，撒上一点花椒粉，放锅里蒸10几分钟，出锅后淋些生抽，就做好了，别具风味。
这是自己腌制的酱黄瓜，吃着脆嫩开胃，配米饭，配粥都不错，非常的下饭。
这是晚餐的主食，花卷，花卷是和馒头类似的面食。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可。可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。将面粉经发酵，蒸成花卷之后，比较容易消化。更助于人体消化吸收。
晚餐都介绍完了，你喜欢这样的搭配吗？
