我们都知道玉米面是一种特别健康的全谷物，很多朋友都喜欢吃以玉米面为主的食物，比如玉米面馒头、玉米面糊等。今天。美味，营养，低脂肪。最好和最健康的吃法之一：玉米面。现在让我们看看这个葱油炸玉米面是怎么做出来的。 [葱炒玉米面]
【成分】玉米粉、大葱、食用盐、食用油、十三子 [准备] 1. 下一道我要一起做的是大葱炒玉米。味道鲜美柔软可口，营养丰富，低脂肪，制作起来也比较容易。准备大葱炒玉米的所有材料准备200克玉米粉、1个小葱、一小撮盐、食用油和13支香。大葱炒玉米的配料比较少，只有以上五种配料增加。 ? 用玉米面烹饪。 2. 首先，将200克准备好的玉米粉放入一个大碗中，倒入热水，将玉米粉煮沸。倒入沸水时，边倒边搅拌，使沸水激发玉米的香气，帮助玉米面结块。面包。搅拌直到玉米粉混合在一起，放在一边备用。 3. 把准备好的小葱先洗干净，再切成葱花。葱切好后放在盘子上备用。然后在平底锅中加热油，将其倒置并加入少量油。 4.锅内倒入食用油，加入适量盐，摇匀锅。炒的时候用筷子等快速翻炒，不容易结块。继续搅拌玉米的香气不能偷懒，一定要不断翻。 5. 翻炒过程中，用铁锹将玉米粉掰成小块，防止玉米粉结成大团。当玉米面变香时，加入适量的盐和十三子调味。继续搅拌，直到玉米粉和这些调味料充分混合。 6. 炒匀后加入葱花，快速翻炒。葱花比较好煮，不用炒太久，葱花也不要煮过头。炒约1分钟后，当洋葱有香味时，关火，放在盘子里。一份简单又美味的大葱炒玉米面怎么样？
