男人最该吃的“扶阳菜”排行榜，猪腰倒第一，韭菜第二，建议了解。亲爱的好朋友们，大家好，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
俗话说得好，男人秋天不补，冬天必受苦，这秋天，可是男人进补扶阳的好时机，应该多吃一些扶阳菜，但扶阳菜可多了，到底该吃啥呢?
所以分享给您，男人最该吃的扶阳菜排行榜，以及排行榜上各种食材的美味做法，猪腰才排倒数第一，韭菜第二，建议你跟我一块了解一下吧。
第四名、猪腰，
男人最该吃的扶阳菜排行榜，猪腰倒数第一，也就是第4名，但在这么多的扶阳菜中，能排得上名次的，也算是比较扶阳美味的啦，接下来就把好吃的，孜然猪腰片做法分享给你。
1、猪腰撕去筋膜，切成硬币厚的薄片，然后用清水清洗几遍，洗干净血水攥干水分，撒上薄薄的一层淀粉，锅里多来点油，油温七成热，把腰片下锅，中火炸上3到5分钟，一定要炸至干香后捞出来，
2、锅留底油，放点葱姜干辣椒，孜然粒炒香后，再把切好的洋葱丝下锅炒一炒，然后把腰片下锅，淋上少许的生抽，撒少许的盐，拌匀后就可以出锅吃了，味道干香扶阳美味，建议你了解。
第三名、生蚝，
男人最该吃的扶阳菜排行榜，猪腰倒第一，这第三名就是生蚝了，生蚝有男人加油站的美誉，营养丰富，特适合男人吃，接下来把美味的蒜蓉增生蚝做法分享给你。
1、生蚝刷洗干净外壳，然后把它撬开备用，然后一头大蒜剁成蒜末，锅里来上一勺油，把蒜末下锅，中小火炒至微微发黄，然后转小火，放上一勺蚝油，一勺生抽，一勺糖，半勺盐，一勺鸡精味精味，然后关火盛出来，
2、接着把它浇在生蚝上，然后把生蚝，上锅蒸上12分钟，12分钟后取出，撒点葱花，用热油炸香后，就可以吃了，营养丰富，美味扶阳，建议你了解。
第二名、秋葵，
男人最该吃的，扶阳菜排行榜，猪腰倒数第一，秋葵能排第二名，秋葵可是正儿八经的扶阳菜，非常适合男人吃，口感脆嫩，特别鲜美，接下来把美味的海米粉丝蒸秋葵做法，分享给你。
1、秋葵清洗干净切掉老根，对半切开，均匀的铺在盘子上，然后抓上一把泡好的粉丝，铺在秋葵上，再抓上一把海米剁碎，撒在上面，
2、接着水开上锅蒸上五分钟，五分钟后将其取出，控掉蒸出来的水分，淋上一圈生抽，撒点葱花小红辣椒，然后用热油炸香后，就可以吃啦，口感鲜美，营养又扶阳，建议你了解。
第一名、韭菜。
男人最该吃的扶阳菜排行榜，猪腰倒第一，秋葵第二，这第一名指定是韭菜啦，韭菜又被称为扶阳草，并且还有助消化的效果，接下来把美味的韭菜烧猪血做法分享给你。
1、猪血切成小块，冷水下锅，水开后焯水一分钟倒出来，韭菜切段，韭菜梗和韭菜叶必须分开来放，
2、接着锅留底油，葱姜蒜干辣椒炒香后，把韭菜梗下锅，翻炒十秒钟，然后沿锅边淋上一圈生抽，放上一勺蚝油，一勺盐，再来点鸡精味精调味，然后加入小半勺清水，
3、接着猪血下锅，盖盖烧上二分钟，二分钟烧透入味后，把韭菜叶下锅，再次翻炒30秒，出锅时淋点香油就可以吃了，美味营养又解馋，建议你了解。
总结:
怎么样朋友们，看完文章，这次知道，男人最该吃的扶阳菜排行榜都有啥了吧？猪腰倒第一，秋葵第二，建议你了解，咱们下期见。