朋友做的几道菜,有鱼有肉还有肠,营养丰盛味道香

旅游 简单分享美食 2022-08-20 10:12

原标题:朋友做的几道菜,有鱼有肉还有肠,营养丰盛味道香

红烧草鱼块

用料:菜籽油、草鱼1条、盐、白酒、生抽、老抽、水、花椒、糖、生姜、大蒜、藿香;

做法

1.鱼买回来洗净切块备用,撒少许盐,姜、白酒腌制半个小时。

2.用不粘锅煎鱼,锅烧热再下油,下鱼块煎到两面焦黄盛起来。

3.另起油锅,倒入菜籽油烧热,下生姜、大蒜、花椒爆香,随后倒入鱼块放入白酒少许,生抽、老抽少许,糖少许,在倒入水沫过鱼块,先大火后小火焖至汤汁浓稠就好最好撒上藿香。

4.这道菜一定不能少了藿香!如果没有就用香菜代替也可以。

牙签肉

用料:猪颈背肉;油;生抽;盐;花椒粉;淀粉;孜然粉;辣椒粉

做法

肉切合适大小的块,加生抽,盐,花椒粉用手抓匀,腌制30分钟。然后加入淀粉拌匀,用牙签串起。炸锅里热油

约7-8成热时,放入串好肉中火炸至外表微黄,捞出放在吸油纸上吸一下油,然后撒上孜然粉和辣椒粉即可

青椒炒肥肠

用料:长尖青椒两个;肥肠自己掌握;干红辣椒2-3个,可选

做法

1、肥肠洗净后汆水,再用电压锅压煮20分钟,至可以嚼动的程度。略晾干。

2、锅内起油,下小半勺白糖,炒出糖色(一定要炒到糖化成黄色的液体,至于冒泡我倒觉得用不着,容易糊锅);加两个干红辣椒。

3、下肥肠,翻炒上色。

4、下青椒,翻炒后加鸡精、酱油、耗油调味。至青椒变软,出锅。

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