柔韧的腐皮加上鲜嫩的腰片做出来的营养鲜汤,给老人做一份吧

旅游 小晨体育记 2022-08-20 10:14

原标题:柔韧的腐皮加上鲜嫩的腰片做出来的营养鲜汤,给老人做一份吧

这道非常具有营养价值的汤,是很适合老年人食用的。当然了,也是可以给其他家庭成员一起做的,毕竟是一道很美味的汤肴。而且做的步骤不复杂,只需准备好食材,再花一点时间就可以做出来。

1.准备食材,豆腐皮,猪腰,大葱,姜片,料酒,冬笋,香菇,酱油,胡椒粉,盐,清水,鸡精。把豆腐皮泡水,然后拿出切块。然后把猪腰中间片开,片去腰臊,改刀切成大薄片

2.然后将切好的薄片放入碗中,加入葱段和姜片,再加入料酒搅匀

3.接着准备配菜,把冬笋和香菇切片

4.锅内倒入清水,加入少许酱油,胡椒粉和盐。等开水烧开后,腰片连同腌料下入锅中,用勺子搅动,捞出葱姜并撇去浮沫。

5.撇去浮沫后把准备好的香菇,冬笋还有腐皮下入锅中,加入少量鸡精加盖炖煮即可

6.加入少许葱花,成品

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