女性不想老的快，这些菜别放过，美容养生，延缓衰老，排毒养颜

原标题：女性不想老的快，这些菜别放过，美容养生，延缓衰老，排毒养颜

油焖春笋

材料：春笋500克，花椒、白糖、味精、酱油、香油、色拉油各适量。

做法：

1.将笋肉洗净剖开，切小条。

2.炒锅注油烧至五成热，下花椒炸香后捞去。

3.放入笋条爆炒至淡黄色，加入酱油、白糖及适量水，加盖用小火焖，翻动几次，待汤汁浓稠，加味精，淋香油即成。

芹菜炒鸡肉

材料：鸡胸肉、芹菜、番茄、盐、糖、黑胡椒、酱油

做法

1、将芹菜切段，番茄切片，鸡胸肉切条。盐，油，黑胡椒，糖，酱油把鸡柳腌制一下。

2、热锅下油，把番茄炒碎，加入鸡柳，翻炒一下。

3、再加入芹菜炒熟，适量盐调味即可。

清炒莴笋

1.准备好新鲜的莴笋

2.大蒜切小片，莴笋切丝

3.锅里放少许油，放入蒜末

4.然后放入莴笋丝

5.加入少许的盐，翻炒

6.莴笋翻炒至软，放点枸杞