女人想要面色红润一点,老的慢一点,身材苗条一点,不妨多吃这菜

旅游 美食欢乐看 2022-08-20 09:46

原标题:女人想要面色红润一点,老的慢一点,身材苗条一点,不妨多吃这菜

逛菜市场时,又看到荆芥卖,赶紧买了一小把尝尝鲜。荆芥只在夏季才会有,是这个季节的时令菜,每到夏天,在荆芥新鲜嫩绿的时候就会买些荆芥来做,或炒、或凉拌、或做饼。。。荆芥带有淡淡的清香,不温不火,恰到好处,不仅丰富了口感,还增添了一味清凉。荆芥是一种草本植物,含有薄荷铜物质,能辛温解表,发汗祛风,主要用于治疗感冒初期的怕冷、发热、鼻塞、头痛等症。

拌黑木耳是我家餐桌上经常出现的一道菜,不分四季,简单的原材料,简单的调味,随意加入点配菜,就可以成为最寻常、最家常的美食。黑木耳被誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,它香嫩爽滑、引人食欲,更特别是它含铁量比菠菜高出20倍,比猪肝还高出约7倍;常吃能促消化、减肥、抗癌防癌、延缓衰老;木耳所含的胶质能将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。

木耳是个好东东,常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,所以它在我家出现的频率非常高,烧菜加一点,或者简单的凉拌,几乎每周都要吃一次。今天就用买回来的荆芥拌木耳,这菜很简单,只需两步,第一步将木耳焯煮熟;第二步与荆芥加入调味料混合拌在一起。木耳的爽脆,荆芥的悠远清香混合再一起,既增加了品相,又开胃消食,除去了夏季的暑热之气,吃起来特别享受。

【荆芥拌木耳】原料:荆芥2根黑木耳1小把花生1小蝶蒜1瓣生抽1小勺香醋1小勺油盐适量制作:1.准备好原材料;

2.黑木耳放入锅中焯水,焯水时加入点盐;

3.荆芥洗净后将叶片摘下来备用;

4.焯好的黑木耳放入碗中,加入蒜末,放入适量的盐;

5.再加入生抽、辣椒油;

6.倒入香醋;

逛菜市场时,又看到荆芥卖,赶紧买了一小把尝尝鲜。荆芥只在夏季才会有,是这个季节的时令菜,每到夏天,在荆芥新鲜嫩绿的时候就会买些荆芥来做,或炒、或凉拌、或做饼。。。荆芥带有淡淡的清香,不温不火,恰到好处,不仅丰富了口感,还增添了一味清凉。荆芥是一种草本植物,含有薄荷铜物质,能辛温解表,发汗祛风,主要用于治疗感冒初期的怕冷、发热、鼻塞、头痛等症。

8.加入去皮花生米拌均匀即可。

小贴士:1.黑木耳焯熟熟,熟花生去皮;2.荆芥只摘取叶片部分食用;3.将它们放入碗中,加入盐、醋、辣椒油等调味料拌均匀即可,最后再放入去皮的花生米。

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