秋冬美味又滋补的一道菜,吃了不仅养颜润肤,还不担心发胖

旅游 老许段子社 2022-08-20 10:32

原标题:秋冬美味又滋补的一道菜,吃了不仅养颜润肤,还不担心发胖

昨天下午我姑妈风风火火的来我家了,我还以为她有什么事情呢?结果最后她说我大表姐之前有几年没回来了,今年回来了就准备在娘家过年,带来了很多兔肉过来,知道我们这边能吃上兔肉不容易,就要我姑妈送点给亲戚尝尝鲜。

说实话,我是听说过兔肉可以吃,但是还从没有吃过兔肉,后来我妈说,现在冬天比较寒冷,那就用一些枸杞把兔肉炖着吃吧!既美味又滋补,做法也简单,还原汁原味,下面就来看看怎么做出原汁原味的兔肉吧!

准备食材:

兔肉300克、枸杞20克、葱1根、老姜1大块、猪骨汤半碗、料酒20毫升、酱油15克、盐适量、鸡精少许

制作方法:

1、把兔肉清洗干净后切成块放在一旁,然后把葱洗干净后切成段、老姜洗干净后切成片放在一旁待用。

2、把锅清洗干净后倒入半锅水烧开,然后把兔肉块放进去焯烫一会后捞出来,冲洗干净后放入碗中待用。

3、把砂锅拿出来清洗干净,倒入猪骨汤之后在放入适量的水开大火烧开,然后把兔肉块、葱段、姜片、料酒、酱油放进去,再转小火慢炖半小时,然后开盖把葱和姜用筷子挑出来,再把枸杞放进去炖煮20分钟,到时间后放入盐和鸡精进行调味就可以慢慢品尝了。

兔肉低脂肪、低胆固醇、高蛋白质,能补中益气、养阴润燥、养颜润肤,有“美容肉”之称。枸杞是滋补肝肾的佳品,所以这道菜很适合早衰、体质虚弱、糖尿病、心血管疾病以及肝病患者多食。当然,身体健康的朋友,在冬天这个适合吃滋补品的时候吃些兔肉也是可以的。

温馨提示:

1、由于兔肉有土腥味,所以要通过浸泡、焯水、冲洗,去净血水,这样才会消除异味。

2、如果觉得炖猪骨汤太费事的话,不用猪骨汤也是可以的,只是用猪骨汤来炖煮的话,可使兔肉的味道更香浓。

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