今天给大家推荐一款木耳、胡萝卜、火腿、豆腐汤,这道汤营养好味道鲜,吃起来清爽不油腻,关键还简单易做零难度,非常适合平时工作忙碌,饮食到处对付的上班族们,偶尔周末在家自己动手做一下,让已经“不堪重负”的胃肠休息休息。
准备食材:豆腐、胡萝卜、泡发木耳、香菜、鸡蛋、火腿、玉米淀粉、白胡椒粉、香油
做法:
1、胡萝卜去皮洗净,跟火腿一起切同样大小的丁,豆腐切稍微大一点的丁,木耳,香菜切碎,鸡蛋打散备用。
2、锅中加水烧开,下豆腐丁,大火煮开后,撇去浮沫,再倒入胡萝卜,火腿,木耳,大火煮2-3分钟。
3、用玉米淀粉加小半碗水调成水淀粉,倒入锅中烧开,加一小勺盐,适量白胡椒粉搅拌均匀。
4、最后淋入蛋液,家里有这种细筛网最好了,不用担心做不出漂亮的蛋花了!加一勺香油,关火。
一道色香味俱全的木耳、胡萝卜、火腿、豆腐汤就完成了,是不是很简单?快动手做一下这道低脂美味汤吧!
小贴士:
1、蛋液一定要打散打匀,让蛋黄和蛋白充沛混合,在淋鸡蛋液的时候,先按照一个方向搅动汤,让汤旋转起来,然后按照相反的方向淋鸡蛋液,就能做出漂亮的蛋花了。
2、蔬菜大家可以按照自己喜欢的调整哈!
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