汤鲜浓郁,可以用来拌饭的家常菜,收藏起来吧

旅游 搞笑香菇头 2022-08-21 19:20

原标题:汤鲜浓郁,可以用来拌饭的家常菜,收藏起来吧

汤鲜浓郁,可以用来拌饭的家常菜,收藏起来吧!

我感觉自己真的就非常奇怪,总是在不是这个这季节应该吃的菜的时候超级想吃。比如,我最近就特别想吃牛肉,即使医生说过,我最近要少吃些这类肉。人呀,就是特别奇怪,越是不知道吃什么,就越想吃。并且吃不到就会失眠的那种,所以就把牛肉安排起来了。

【红烧牛肉】

主要食材:牛肉,生姜,大蒜

具体做法:

牛肉买回来之后用温水泡一会儿,这样更容易去掉里面的血水。然后再焯水,焯水的时候,里面加一点生姜片,料酒。

起油锅,放大蒜,花椒炒出香味。把牛肉倒进去,大火翻炒,炒至里面的水分明显减少。

加一点儿冰糖,继续翻炒,等冰糖融化,牛肉明显上色的时候,加生抽,蚝油,翻炒均匀之后,加适量开水。

加上锅盖,中小火焖烧一会儿,让牛肉入味,软烂。

准备收汁前,尝一下味道,我一般会再加一点儿盐。大概是因为我是属于重口味的吧。一般习惯的话,之前加过生抽和蚝油了咸度是够了的。

牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,所以一般牛肉都是秋冬季节的首选肉食。不过,所有的肉类对比来说,牛肉里面蛋白质最多、脂肪最少、血红素铁最丰富的肉类之一,与大多数鱼类相当,热量在肉类中属于低的。

好吃到汤汁都不剩的红烧牛肉,家常做法,味道绝了!

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