试一试胡萝卜这样子炒,我家4个孩子都喜欢,营养又好味

旅游 三宝母婴记 2022-08-21 19:36

原标题:试一试胡萝卜这样子炒,我家4个孩子都喜欢,营养又好味

隔壁的大姐送来一大袋的胡萝卜,她说这也是她的朋友送她的,家里人呢也不是太喜欢吃。想着我平时晒早餐都有看到我有将胡萝卜炒起来给孩子们吃。于是全都提过来给我了。说来也奇怪我家孩子们打小就爱吃胡萝卜,有时候我直接将胡萝卜打成时蔬汁,孩子们喝的也是相当有味。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。朋友们可能不知道,胡萝卜含有一种免疫能力很强的物质——木质素,它可以提高人体巨噬细胞的能力,减少得感冒。现在这季节也是感冒多发的季节,我们平时给孩子们在日常菜肴中搭配一些胡萝卜,还是有一定的必要哦。

这款菜的配料有胡萝卜,牛肉丸,青葱,不知朋友们有没有试过,这青蒜与胡萝卜相配炒,味道特别的妙。如果家里没有牛肉丸的可以换成五花肉,一样超有味。

锅里加少许油,将去皮改刀的胡萝卜片下锅炒至出味。

再将改刀后的牛肉丸下锅同炒至出味。

然后加入适量的细盐调味。牛肉丸微带一点咸味,但胡萝卜它也带有一点甜味,所以盐的用量要注意,不要太多。

最后加半小碗的清水焖一下,水量可以微微多一点,这样子那点汤汁还可以用来拌饭。

出锅前加入青蒜,炒至青蒜出味就可以出锅了。

这几天超热,我就爱加一点提味的五香辣味,这也是超开胃的一款调味品,用量不要多,少许就可以。

这样子色美味佳的胡萝卜小炒菜就完成了。配米饭也可以,配米粥也不错。感谢朋友们的围观,你要是有更好的胡萝卜小炒菜也可回复与我分享。

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