天冷,白萝卜搭配猪肉,上锅蒸一蒸,十分钟可上桌,味鲜又营养

旅游 小草说搞笑段子 2022-08-21 18:51

原标题:天冷,白萝卜搭配猪肉,上锅蒸一蒸,十分钟可上桌,味鲜又营养

气温越来越低,冷天做炒菜,上桌很快就凉了,等家人回到家,还得将菜再热一遍,想要吃到热菜也是很麻烦,所以冷天我更喜欢做蒸菜给家人吃。用蒸制的做法,既能保留食材的原汁原味,而且没有经过炒制的烟熏,清爽又不上火,关键做法简单,只要将食材准备好,上锅蒸一蒸即可,蒸熟了关火保温,人齐了再出锅,菜依旧热气腾腾的。

天冷气温低,人很容易生病,适当吃点白萝卜,能有效预防感冒。白萝卜含有人体易吸收的各种营养元素,除了助消化之外,还有很强的止咳润肺的功效,干燥的季节多吃白萝卜,对人的皮肤还有保养的效果。用白萝卜跟猪肉做一道蒸菜,白萝卜吸收猪肉的肉汁味,同时又能缓解猪肉的油腻,鲜香入味,汁多又营养,老少皆宜,只需要10分钟即可蒸出锅。

【萝卜猪肉夹】

食材:白萝卜1个、猪肉200克、姜1块、小葱2根。

配料:料酒、酱油、蚝油、蒸鱼豉油、盐、食用油。

1、姜去皮切末,猪肉剁成肉末,加入姜末、少许料酒、1汤匙酱油、半勺盐和少许蚝油,搅拌上劲,腌制15分钟。

2、白萝卜去皮切片,不要切太厚。

3、锅里放水煮沸,放入白萝卜焯水,白萝卜变软后即可捞出。

4、将白萝卜放入凉水中浸泡,待冷却后捞出沥干水。

5、取适量猪肉放在萝卜片上,逐一放在盘子上摆好。放入蒸锅中,蒸10分钟。

6、最后浇上蒸鱼豉油,撒上葱花即可出锅。

降温了,炒菜出锅容易凉,吃蒸菜最适合,蒸好后可以放在锅里继续保温,人齐全了再上桌,这样每天都能吃到热腾腾的菜肴。白萝卜搭配猪肉末,上锅蒸10分钟,营养好吃又不上火,家人爱吃。

三脚喵吃货的小贴士:

1、猪肉要搅拌出浆,这样肉末才更黏合,口感更细嫩。

2、萝卜片不要切太厚,否则容易折断。

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