四道养生家常菜,家家都能做,让你大饱口福

旅游 蒜香鸡腿来了 2022-08-21 18:43

原标题:四道养生家常菜,家家都能做,让你大饱口福

枸杞肉丝

材料:枸杞子 ( 50克 ),廋猪肉 ( 250克 )

做法:1先将枸杞子洗干净,然后放一边备用。

2再将廋肉洗干净,切成丝待用。

3最后将锅置火上,倒入适量植物油烧至七成熟时,放入葱丝、姜丝炒香,加猪肉丝滑熟,倒入枸杞子翻炒3分钟,用盐和味精调味即可。

鲫鱼炖豆腐

材料:鲫鱼,五花肉,豆腐,葱片,蒜片,姜片,油,花椒粒、八角、干红椒、料酒。

做法

1、备齐材料,鲫鱼去鳞和内脏,洗净用厨房纸擦掉水分。

2、熟五花肉切片,豆腐切片,葱姜蒜切片,鲫鱼两面切花刀洗净。

3、砂锅中放适量的油,放入鲫鱼两面煎至金黄取出备用。

4、砂锅留底油爆香花椒粒、八角、葱姜蒜、干红椒,放入鲫鱼,烹入料酒。

5、加入适量的水,加入豆腐、五花肉大火烧开。

6、小火慢炖至鲫鱼熟,汤汁发白即可,加入盐、蘑菇粉调味。

油炸金针菇

材料:金针菇、鸡蛋白、植物油、面粉、食盐、椒盐粉

做法:

1.金针菇切除老根,冲洗干净,放入清水中浸泡一会;

2.泡好的金针菇挤去水份掰开,不要完全掰开,一小撮一小撮的比较容易炸;

3.鸡蛋打开,取蛋白,蛋白打撒,倒入金针菇中拌匀;

4.加入适量面粉,少许食盐,拌匀,尽量使每个金针菇都沾上面粉;

5.锅中烧热油,油六七成热时,分次放入金针菇炸制;

6.炸制金黄即可取出,最后撒些椒盐粉即可。

酸甜脆骨排

材料:脆骨排骨600克、酱油1大匙、料酒1大匙、白糖1小匙、盐1小匙、胡椒粉、番茄酱3大匙、淀粉、大蒜

做法:

1.切好的脆骨排在清水中浸泡,泡去血水洗净

2.排骨放入容器内,加入料酒,盐,白糖,胡椒粉、搅拌均匀

3.拌好后腌制半个小时左右,再拌入淀粉,将大蒜去皮切片

4.小锅倒入油,油温升至7成热时,放入排骨,用小火炸约3、4分钟

5.再改用大火炸约1分钟后捞起沥油

6.炒锅倒入少许的油,爆香蒜片,加入酱油,番茄酱,白糖和清水炒匀煮开

7.再倒入炸好的排骨,拌炒至汤汁收干即可

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