干煸豆角
食材:豇豆、肉末、干辣椒段、花椒粒、芽菜、蒜、生姜、盐、料酒、酱油、鸡粉
做法:
1.将豆角洗净折小段,肉末用料酒、生姜末拌匀腌上
2.蒜切片,生姜去皮切片
3.炒锅放油,温热时下花椒粒爆出香味后,把花椒粒铲出不用
4.再放入肉末煸炒至微黄捞起备用
5.倒入干辣椒段、蒜片、姜片炒出香味
6.加入豆角煸炒,中途加适量盐再继续煸炒,至豆角表面微黄收水
7.倒入芽菜末和肉末翻匀,加少许酱油、鸡粉、葱段调味后起锅
尖椒马铃薯丝
1、将马铃薯切成丝,放入盆中参与水泡泡;
2、将尖顶椒切成细丝备用;
3、将马铃薯丝捞出来控干水分;
4、锅内油烧热;
5、放入蒜;
6、参与尖椒来回翻炒;
7、放入控好的马铃薯丝;
8、参与酱油、醋、盐大火快炒;
9、炒一两分钟后即可出锅。
五花肉焖蛋
1.姜切大片,葱拍散五花肉切块;
2.锅中放油加入五花肉翻炒将炒制五花肉的油脂倒出
3.放入葱姜大料花椒粒老抽水炖煮40分钟;
4.另起锅烧水将鸡蛋煮制成熟后加入老抽上色
5.另起锅放油油温6成热放入鸡蛋炸制表皮起皱后捞出;
6.五花肉炖煮30分钟后放入炸好的鸡蛋加入盐糖
7.待汤汁快收浓稠后鸡蛋切开两半继续收汁收干后出锅盛盘
干煎鸡蛋杏鲍菇
资料:杏鲍菇1个、鸡蛋2个、盐适量、油适量、料酒适量、蒜末少量。
做法:
1.将杏鲍菇洗净,切成薄片。
2.鸡蛋中倒入适量料酒,打散。
3.炒锅中倒入适量油,能够比平时炒菜略微多一点点。倒入鸡蛋,摊熟,盛出。
4.锅中留少量底油,下入杏鲍菇,煎制。
5.待杏鲍菇变软,且一面煎至金黄,再翻面持续煎。
6.直至杏鲍菇断生,且双面都金黄的时分,下入鸡蛋,炒匀。
7.下入盐调味。
8.再撒上蒜末即可
山药排骨汤
材料:
山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。
制作步骤:
1、山药洗净,去皮切断。
2、排骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫;
3、放姜片葱结,加黄酒,转小火;
4、煮20分钟,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;
5、半小时后加适量盐,煨15分钟至山药排骨酥烂即可。
山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力,营养价值丰富。功效:气血双补食谱,补虚养身食谱,营养不良食谱。