受欢迎的几道家常菜, 色香味美,营养又健康,家人都爱吃

旅游 畅谈生活经历 2022-08-21 18:39

原标题:受欢迎的几道家常菜, 色香味美,营养又健康,家人都爱吃

小炒猪肝

备料:猪肝1块、小葱2根、红线椒3根、蒜3瓣、姜2片

做法:

1、把猪肝洗净切成片,放在水中清洗干净,控水。放入碗中,加入淀粉、料酒抓拌均匀,腌制。把腌好的猪肝清洗干净,控干水分备用。

2、线椒洗净切成圈、蒜去皮洗净切成碎、姜切成丝备用。葱切成段备用。锅中烧油,油热后倒入猪肝翻炒变色。加入姜、蒜、辣椒大火翻炒30秒。加入盐、料酒、醋、老抽翻炒片刻。放入葱段翻炒均匀。关火,出锅装盘即可食用。

火爆炒虾

材料:虾、姜片、蒜头、青辣椒、红辣椒、小葱、油、蚝油、白砂糖、盐、酱油

做法:

1.虾去掉虾线,洗干净后沥干水分。青辣椒和红辣椒洗干净后去籽,切成辣椒块。

2.小葱洗净切段,姜片切丝,蒜头洗净去皮剁碎。锅中热油,加入姜丝和蒜末炒香,再加入处理好的虾大火炒熟。

3.加入青辣椒和红辣椒块大火翻炒,加入蚝油、白砂糖、盐、酱油翻炒均匀。最后加入葱段,大火翻炒出香味即可。

牛肉炖胡萝卜

材料:牛肉、胡萝卜、生姜、花椒、八角、大葱、干红椒、黑胡椒、料酒、老抽

做法:

1.整块的牛肉用清水泡两个小时。将牛肉冷水入锅,水沸后,继续煮十分钟。

2.牛肉捞起,切成块。胡萝卜洗净切成滚刀块备用。锅中烧油,放入生姜、花椒、八角、大葱、干红椒爆出香味,再放入牛肉翻炒。

3.放入胡椒粉、料酒、老抽炒匀后,加入没过牛肉的清水,中火焖烧。烧二十分钟后,放入胡萝卜,转大火继续焖煮一个小时。烧至锅中水分烧干,汤汁收浓即可。

小炒肉

用料:带皮五花肉片300克;青尖椒适量;红尖椒适量;豆瓣酱一勺;蒜头适量;生姜数片

做法

1、将青、红尖椒切成小段、生姜切片、蒜头拍碎成泥备用。锅热,不用放油,直接倒入洗净沥干的五花肉片不停的快速煸炒,直至出油。(锅中无需放油,因为五花肉经过煸炒后会析出油份)。

2、将煸炒出油之后的肉片沥干油之后盛盘。(这一点很重要,沥过油后的肉片嫩而不腻,食用时不会过多的摄入高脂肪油)肉片盛出后,锅中余有肉片析出的油,将蒜泥倒入锅中爆香。

3、蒜泥爆香之后,重新倒入肉片,继续煸炒。煽炒一二分钟之后,放入一勺豆瓣酱,炒匀。翻炒中倒入一点点水,可以让五花肉中的油份更好的释出,肉质更嫩。

4、倒入切好的青、红椒小段,翻炒数分钟。最后倒入一勺老抽,一勺糖调个味,炒匀盛盘即可。(盛盘前依个人口味也可放入一点鸡精。)

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