天热上火怎么办?当然喝苦瓜排骨汤了,清热去火要多喝!

旅游 锦锦爱育儿 2022-08-21 18:55

原标题:天热上火怎么办?当然喝苦瓜排骨汤了,清热去火要多喝!

苦瓜干贝煲龙骨

清凉下火真滋味,干贝龙骨增鲜味。

食材

· 70克苦瓜

· 8克水发干贝

· 400克龙骨段

· 姜片少许

· 各2克盐、鸡粉

· 料酒适量

· 做法

1 锅中注入适量清水烧开,倒入龙骨段,加入料酒,拌匀,略煮一会儿。

2 将汆煮好的龙骨捞出,装入盘中,备用。

3 取一个炖盅,放入龙骨、苦瓜、姜片、干贝。

4 倒入适量清水、料酒。

5 盖上盖,备用。

6 蒸锅中注入适量清水烧开,放入炖盅。

7 盖上盖,用大火炖2小时至食材熟透。

8 关火后揭盖,放入少许盐、鸡粉,拌匀。

9 取出炖盅即可。

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