天气寒冷,多给家人做的家常菜,既能补充营养又能御寒

旅游 美味在厨房 2022-08-21 18:54

原标题:天气寒冷,多给家人做的家常菜,既能补充营养又能御寒

现在已经进入腊月了,我国最为隆重的节日——春节即将来临。值此之际,各家各户也开始筹备年货,而采购美食原料自然是每个家庭其中的重头戏。今天给大家推荐的四道家常美食:

M梅说美食给大家分享的第一道家常美食是:红烧黄骨鱼

梅说美食为大家分享的红烧黄骨鱼需要用到的食材和调料:黄骨鱼、香菜、生姜、葱、干辣椒等等

红烧黄骨鱼的做法:

1. 黄骨鱼洗净,然后洒上盐腌制10分钟备用。香菜,生姜切片,香葱切段、干辣椒切小。

2. 锅里烧热油,放入黄骨鱼煎至两面金黄后,向锅里加生抽;

3. 然后加入姜片、辣椒、香葱;加入能没过黄骨鱼的清水。大火煮开后,转中火继续煮至汤汁减少到自己需要的程度即可。撒上香菜完成。

红烧黄骨鱼的特点:汤鲜鱼嫩

M梅说美食给大家分享的第二道家常美食是:辣子猪肝

M梅说美食为大家分享的辣子猪肝需要用到的食材和调料:猪肝、干红椒、小青椒、花椒粒、料酒、淀粉、盐、生抽、食用油、鸡精等等。

辣子猪肝的做法:

1. 猪肝洗净切成薄片,用料酒、淀粉、盐、生抽抓匀放10分钟。把干红椒和小青椒洗干净切圈。热锅下油,油热放入猪肝炒到变色盛出。

2. 锅里留点油,加入干红椒和花椒粒爆香,再放入小青椒和猪肝翻炒。加盐、生抽、鸡精炒均匀即可出锅装盘完成。

辣子猪肝的特点:滑嫩无腥味

M梅说美食给大家分享的第三道家常美食是:辣鱿鱼花

M梅说美食为大家分享的辣鱿鱼花需要用到的食材和调料:鱿鱼花、青椒、红椒、芹菜、大蒜、食用油、料酒、酱油、蚝油、蜂蜜、韩式辣椒酱、熟芝麻等等。

辣鱿鱼花的做法:

1. 青椒和红椒洗净切成小块,放入碗中备用。芹菜芽洗净切成小块放在碗里备用。大蒜洗净切片,最后放入碗中。鱿鱼花洗净将花刀切开,放入碗中备用。

2. 把水倒进锅里烧开,把鱿鱼放进锅里焯水,把水排干,放到碗里备用。备个碗,加入辣椒酱、大蒜、料酒、酱油、蚝油、蜂蜜搅拌均匀,放在一边备用。把鱿鱼放在一边腌制大约15分钟。

3. 往锅里倒适量食用油,把锅里的油加热到60%的温度,把鱿鱼花放进锅里,用高热翻炒至微卷,把青椒和红椒放进锅里继续翻炒均匀,把切好的芹菜芽放入锅中继续炒,大约3分钟。

4. 锅里的所有材料都炒熟后,撒上白芝麻完成

辣鱿鱼花的特点:香辣有嚼劲

M梅说美食给大家分享的第四道家常美食是:干煸肥肠

M梅说美食为大家分享的干煸肥肠需要用到的食材和调料:肥肠,青椒,姜,蒜,食用油,花椒,白糖,豆瓣,酱油,鸡精等等。

干煸肥肠的做法:

1. 肥肠切块用水焯熟 青椒切段,姜蒜切片,

2. 倒入食用油至油热,再倒入肥肠,不断翻炒至金黄,待肥肠内油全部液化倒入姜,蒜,花椒。

3. 加白糖,豆瓣,酱油拌匀翻炒,加入青椒 ,盐,鸡精,完成出锅。

干煸肥肠的特点:香酥脆嫩

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