萝卜炖羊肉是用白萝卜、羊肉制作的一道家常菜。萝卜软烂,清香味淡,具有清痰止咳,温中益气之功效。 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
今天就来学习一下这道美食。
制作过程:
1.羊腿过水,清洗干净;
2.起锅烧水,羊肉冷水下锅,放入小葱、姜片、料酒,大火烧开,焯水3分钟,捞出过凉控干水分;
3.羊肉倒入高压锅内,放入葱结、姜片、花椒粉、胡椒粉、食盐、料酒,倒入开水,没过羊肉即可,盖盖儿炖30分钟;
4.萝卜去皮切片;
5.油豆腐切片;
6.起锅烧水,大火烧开,倒入萝卜,焯1-2分钟,捞出控水;
7.炖好的羊肉连汤汁倒入砂锅,大火烧开;
8.倒入萝卜,炖2分钟;
9.出锅前,倒入油豆腐、葱花、香菜,搅拌均匀;
10.出锅盛盘。