有没有人跟我一样超级爱吃油炸食品的呀?如果有快来握握手,我对一切油炸的美食都没有抵抗力,尤其是炸鸡腿、炸羊肉串、炸薯条、炸油饼、炸油条、炸鸡米花、炸鸡排,哎呀呀数都数不清,总之一切油炸的就是一个字,香!
油炸食品的口感那是没得说,但是就算再爱吃再好吃,随着岁数越来越大,腰越来越粗,体重越来越重,现在也不敢任性地吃油炸食品了,只能偶尔小小的吃一回解解馋。自打我有了这台空气炸烤箱,可以炸各种美味了,因为是无油炸所以多吃也不怕胖,我又可以任性吃各种“炸”的美味了,简直太幸福了。
今天做了个炸虾仁,外焦里嫩口感特棒,一滴油也没用,就是卖相不如油炸的那么好看,但是吃着外壳酥脆内部软嫩口感一点也不差,这一盘要是在饭馆吃至少要你68,在家做连一半的钱也不用,又好吃又实惠何乐而不为呢?
如果瘦子吃还可以蘸点蜂蜜芥末酱,口感更棒了,要减肥的就算了还是直接吃吧!我就喜欢用手拿着吃,一个一个的吃着可带劲了,你不想试试吗?
所需食材:虾仁400克,淀粉50克,鸡蛋2个,盐4克,面包糠200克,黑胡椒少许。
制作过程:
1首先准备好所有食材,我用的是冻虾仁,如果有条件还是买鲜虾回来自己去壳那种更好吃。
2首先把虾仁洗净用剪子在腹部这一侧横向剪五六下,注意不要剪断,剪几下的目的就是防止虾受热卷曲起来,这样剪几下就可以令虾仁伸展开,熟了也不会变形了。
3剪好的虾仁放盘子里,加入4克盐抓匀。
4再研磨点黑胡椒碎撒上抓匀。
5把鸡蛋磕入碗中打散,淀粉和面包糠放在盘子里方便下一步的操作。
6先把腌好的虾仁放在淀粉盘里浑身沾满淀粉,多余的淀粉抖下去。
7再把虾仁放鸡蛋液里打个滚,令虾仁全身沾满蛋液。
8最后再放面包糠里沾满面包糠,用手按一按令面包糠粘得更牢固,这一步如果有金色面包糠就用金色的,成品会更加漂亮。
9所有的虾仁都弄好以后摆放在烤篮里,注意虾仁跟虾仁之间留点空隙,这样热风循环加热效果更好。
10然后把烤篮放在空气炸烤箱内的中层,我这烤箱一共三层我放的中层,你根据自己烤箱有几层来顶一下放哪层。
11关上空气炸烤箱门选空气炸功能,用190度定时15分钟即可,因为用的是空气炸功能所以不用预热。
12定时到了及时取出烤篮,把做好的虾摆放在盘中即可开吃,吃的时候也可以蘸沙拉酱或是蜂蜜芥末酱吃。
小提示:
1如果用活虾做肯定更好吃。
2我用的是ACA的AAF-ET28R空气炸烤箱,你要根据自家烤箱的实际温度来斟酌一下具体烘烤温度和时间。
3因为用的是空气炸功能,所以提温快加热速度快,食品成熟用时短,如果你用的是烘烤功能就要适当延长加热时间避免内部不熟。