文|苹果妈妈（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
谁说九零后妈妈带不好孩子？我就是一名九零后宝妈，我每天早上打一杯纯手工的豆浆，花几分钟给孩子做上一口热乎的早餐，简单的生活充满仪式感。女儿儿子都被我打扮得很潮，听着古典的纯音乐配上自己做的一手好菜。种满鲜花的阳台上架一个手工编织的小餐桌，和老公吃着亲手做的牛排，装点生活。如果你苦于没有照顾孩子的经验，就关注我一起变美、变健康吧！这里有你需要的食补秘诀。
【土豆番茄排骨汤】
土豆和番茄中都含有丰富的微量元素，让这些营养快速流入孩子体内，让孩子更好的吸收的方法就是将土豆和西红柿结合在一起炖排骨汤。
土豆西红柿排骨汤的做法简单，而且味道香浓、鲜甜美味，是家中老少皆宜的营养汤品，能够补充营养、滋补身体。土豆西红柿排骨汤的排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，既能够补肾养血，又能够滋阴润燥，主治热病伤津、消渴羸瘦。
食材：
排骨、番茄、土豆
做法：
1 排骨洗净剁成小块，葱白切长段，姜切片，番茄切块、土豆去皮切块
2 炒锅放少许油，爆香葱姜。放入番茄、土豆略加拌炒关火备用
3 另起锅，锅内放清水，放入排骨，大火煮开后，撇去浮沫，水变清后小火炖30分钟
4 加入炒好的番茄土豆重新煮开后小火煲30分钟左右
5 放少许盐和胡椒粉调味即可
苹果妈妈温馨提示：
1.番茄可以不去皮，一样好吃
2.煮的时候注意火候不要随意掀开锅盖
在繁华的街道上静下心欣赏风景，在快节奏的生活中忘记烦恼，我不会停止努力的步伐，也不会被工作冲昏头脑。我希望你能和我一样有高质量的生活，过着小资生活，我们一起变老，做最潮的宝妈。我们一起在照顾好孩子的同时经营好自己，我是苹果妈妈，我们一起努力！
