一家三口的晚餐,三菜一汤花18元,夏季这样搭配,下饭下酒都不错

旅游 虫子爱生活 2022-04-25 14:08

原标题:一家三口的晚餐,三菜一汤花18元,夏季这样搭配,下饭下酒都不错

我理想中的生活:一房三餐四季,同爱的人一起过着相濡以沫的生活,能携手一生那是最好的。跟朋友聊天他很羡慕我家,每天能一家人一起吃饭,每日三餐看着都想吃。其实每家有每家的生活方式,我家只不过很少在外边吃饭,特殊情况偶尔吃几次,大部分时候都在家做,用我家老头的话说:饭菜还是自家的吃着舒服。

今天买的都是一些很家常的菜,夏天就要吃得清淡一些,一共花了18块钱,自己在做菜,经济又实惠,而且还很卫生,虽说没有什么大鱼大肉,但是一家人依旧吃得很开心,满满都是家的味道,下面就看看我都做了哪些菜。

【红烧冬瓜】

夏天,正是冬瓜上市的季节,大块头的冬瓜水分充足,价格也便宜,1块钱1斤,可炒,可煲汤。而且冬瓜具有清热解毒,减肥消脂的功效,热量也低,是我最喜欢的蔬菜之一。

做法:1、冬瓜去皮去瓤后,切成块状,并在冬瓜块都打上刀花。打刀花是为了让冬瓜更入味。2.锅里烧适量油,放入冬瓜煎至四面微黄盛出。3.锅里继续倒入少量油,下蒜末炒香,下煎好的冬瓜翻炒均匀,倒入适量水,再倒入生抽,蚝油,盐翻匀,焖煮至收汁盛出。4.烧个肉末浇头,把剁好的肉末和青椒炒香,直接倒到冬瓜里。

【家常土豆丝】

炒土豆丝可谓是一道国民家常菜,谁都会做,是一道人气爆棚的家常小炒,我家三天两头做一次,怎么吃都不腻,尤其孩子们,炒青菜不喜欢,炒土豆丝却是大爱。

做法:1.土豆去皮清洗干净,然后切成丝,将土豆丝放入盆中,加入适量的水浸泡10分钟,泡出表面淀粉,这一步很关键,一定要记住,不泡出淀粉,土豆丝容易炒碎,而且炒出来的土豆丝也不爽脆。2.大蒜去皮洗净切片,炒锅加入适量的油,爆香花椒粒,取出扔掉,爆香蒜片和辣椒,直接从盆里捞出土豆丝放入锅中,不用控净水分,带点水分更好,翻炒土豆丝不糊锅,不粘锅,还能加速土豆丝快速炒熟,水分收尽,土豆丝也炒熟了,不断不碎,特别爽口。4.调味加入适量的醋、生抽、盐调味,喜欢的加点白糖提鲜,也可以加点蘑菇粉提鲜,翻炒均匀。出锅装盘。

【韭菜花炒鸡蛋】

嫩嫩的韭菜花,虽然它的味道没有韭菜浓烈,配海鲜,配肉类,配蔬菜,配鸡蛋,无论是荤食或素食,都能给菜提味增色,今天就买了点韭菜花来炒鸡蛋。这是一道开胃下饭又养生的好菜。

做法:1.鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐进去打散备用;2.热锅凉油, 倒入打散的鸡蛋液;3.鸡蛋微微定型后用筷子划散成小块盛出来;再放入少许油, 下入蒜丝进去爆香;4.放入韭菜花段进去翻炒,翻炒至微微变色后加入适量的盐翻炒均匀;最后加入炒的鸡蛋进去翻炒均匀即可。

【蘑菇汤】

夏天呢,水分流失大,平时要注意补充水分,那么吃饭的时候同时也补充那就更好了。所以基本汤类会经常出现在我家的餐桌。

蘑菇就是一个非常好的食材,不但清香诱人,营养自然也非常的丰富,不但富含各种身体所需的氨基酸等重要物质。还能增强身体的免疫力,棒棒哒!

做法:1.蘑菇一把,摘洗干净,撕开成小块;2.锅内放入油,先将蘑菇放入,大火翻炒出蘑菇自带的水分。3.然后倒入适量的热水,再次煮沸最后加盐调味即可。装碗撒上葱末。

我们一家三口的晚餐,你觉得怎么样呢?有你喜欢吃的菜吗?平时你家里都吃什么家常菜呢?欢迎留言分享下。

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