红枣和此物一起炖,每周一次补血养颜睡眠好了,肌肤更细腻没皱纹

旅游 我的小猴子 2022-04-26 12:47

原标题:红枣和此物一起炖,每周一次补血养颜睡眠好了,肌肤更细腻没皱纹

说起猪蹄,几乎没有不爱的, 尤其是女孩子,它口感好, 吃到嘴里Q弹香软,肥而不腻,而且还是美容佳品, 猪蹄富含胶原蛋白质,其脂肪含量也比肥肉低,多吃它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,让肌肤光滑更细腻。女人随着年龄的增长,胶原蛋白流失,就会出面部发干,有皱纹、色斑等问题,因此只有平时多补充胶原蛋白,才能让肌肤重新好起来,就会显年轻。??

昨天是情人节,但是由于特殊的原因,大家都只有宅在家里过,老公亲手为我做了这道菜--红枣花生炖猪蹄。?我们都知道,“一日三颗枣,终身不老”,吃红枣能补充气血、延缓衰老、补充能量、提高免疫力、改善睡眠的功效, 一定要记得常吃哟。而花生呢,被称为“长寿果”,能延缓人体衰老,且其富含的维生素C和维生素E能缓解皱纹,斑点,细纹的出现,也是很好的养生食材。

女人想美就要从内进行调理,这样护肤会事半功倍。这道菜是难得的美容养颜的佳品,满满的胶原蛋白,女人隔三差五吃,皮肤白嫩更紧致了。 花生和红枣吸收了猪蹄的油腻,而猪蹄带着一丝丝的枣香味,软糯香甜,一块一块,好吃得停不下来。 它们是绝配,女人想要皮肤好,每周吃2次,把流失的胶原蛋白补回来,皱纹不见了,色斑减少了,素颜也美美的,爱美的你不要错过哟。?

【红枣花生炖猪蹄】

原料: 猪蹄 2个? 花生米 1小蝶? 红枣 1把? ?姜片? 3片 冰糖? 1小块 高度白酒 1勺? 腐乳汁 1勺料酒 1勺? 老抽? 1勺 腐竹汁? 1勺? 油盐 适量

制作:1. 准备好原料; 2. 猪蹄块冷水下锅焯煮, 加入姜片和高度白酒去腥; 3. 焯好后将浮沫冲洗干净备用; 4. 烧热锅放入少许油, 下入焯好的猪蹄翻炒; 5. 表面微微发黄时加入姜片和冰糖继续翻炒; 6. 烹入适量的料酒和老抽继续翻炒均匀;?

7. 加入1勺腐乳汁翻炒上色; 8. 加入适量的水; 9. 将炒好的猪蹄放入电炖锅中, 加入洗净的花生米; 10. 按下电炖锅上炖煮蹄花的功能键; 11. 时间到加入红枣; 12. 再放入适量的盐和胡椒粉等拌均匀,大火收汁即可;?

13. 盛入钵中,撒上小葱末。?

小贴士:1. 蹄花先用冷水焯出浮沫,焯时放入些姜片和高度白酒去腥; 2. 焯好的蹄花先煸炒干水分,再加入姜片、大料和调味料汁进去翻炒,加入些腐乳汁能增加色泽; 3. 将炒好的猪蹄放入电炖锅中,花生可先放入一起炖; 而红枣我家不喜欢太软烂的, 就后放入里面去炖煮, 根据各人口味来; 4. 炖好后加入盐等调味,再大火收汁即可。?

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐