没想到豆皮原来还可以这样吃,几块钱的成本,无油无糖还低脂

旅游 罗食集 2022-04-26 13:12

原标题:没想到豆皮原来还可以这样吃,几块钱的成本,无油无糖还低脂

没想到豆皮原来还可以这样吃,几块钱的成本,无油无糖还低脂

说到豆腐皮的话,大家应该都不会陌生,一般天热不想做饭的时候都会做上一份凉拌豆腐皮,不过现在豆腐皮又有了另外一种新吃法,烤豆泡。真的没想到一张普通的豆腐皮儿放进烤箱里面,竟能一个个变成圆嘟嘟的小可爱。

再加上本来豆皮就没有什么脂肪,也没有什么热量,所以它也算是一个低脂肪的小零食了,也就是几块钱的成本,但是做出来的味道,丝毫不输给市面上销售的膨化食品。最重要的是烤出来的豆皮儿无水无油,吃起来更简单,不用担心长胖。

这样做出来的烤豆泡简单还读到酥脆焦香的口感,吃上一口嘎嘣脆,撒上一些调味料来当零食,真是再好不过了,真是好吃又好玩的美味,下面就来将做法分享给大家。

【菜名】: 烤豆泡

食材清单】: 豆皮,盐,辣椒粉,孜然粉,花椒粉。

【烹饪步骤】:

1、我们将买回来的豆皮先是放在淡盐水里面泡一会儿,盐可以多加一点,但是不要超过5克,这样烤出来的豆泡自然就会带有咸味了,同时用盐水泡过了以后,还能去掉豆皮儿的豆腥味,时间要是充裕的话,建议泡一个小时左右,最好没时间就少泡一会。

2、 把豆皮计划好了以后取出来,用厨房用纸将水分吸干,然后再切成3~4厘米左右的方形,千万不要切得太小了,不然放进烤篮里面也费劲,还有的朋友甚至会用一些小模具来压豆皮儿,那种什么小动物小花等形状,这样做出来其实也很漂亮,家里边要是有的话可以试一下。

3、把切好了的豆皮放在容器里面,然后在里面加入孜然粉,花椒粉和辣椒粉,等你自己喜欢的调味料,然后把它们搅拌均匀,有的朋友喜欢吃甜的,也可以加上一点糖。

4、 然后我们再将豆皮儿都依次摆在烤网上面预热,烤箱180度定时在15分钟。

5、家里面要是透明烤箱盖的话,观察里面的情况就很容易了,大家可以看到豆皮慢慢鼓起的状态,感觉还是蛮有趣的。

6、 看到豆皮膨胀的已经差不多了,那豆泡也变得微黄了,以后就立马关火,取出来的时候可能还是微软的,不一会儿就变脆了,轻轻一捏就碎了,吃起来的口感类似于薯片, 嘎嘣脆, 完全无油,嘎嘎好吃。

【小贴士】:

1、如果要是有地豆泡没有鼓起来的话,不是你操作的原因,可能是因为豆皮本身就有问题,同一张豆皮儿,有的地方不起果子,有的地方吃起来也美味,所以大家购买的时候尽量要买稍微厚一点的,更容易起大泡。

2、做这个豆皮的时候,我们一定要用烤网来做,这样才能让豆皮儿受热得更加均匀,千万不要用烤盘。

3、豆皮一定要提前将水分给擦干,不然会影响后期做出来的效果。

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