?砂锅欧包|无油无糖、外脆内软我爱了

旅游 晨曦误乐 2022-05-16 13:43

原标题:?砂锅欧包|无油无糖、外脆内软我爱了

碎碎念:小砂锅也可以用来烤欧包吖~一人份,小小一个,外皮脆脆的,内里柔软,越嚼越香,食材简简单单,减脂时候完全可以吃,很不错哦??

食材:高筋面粉210克、水165克、酵母2.3克、盐3克

步骤:

1??酵母和水放入厨师机中,低速搅拌均匀,混合成酵母水,加入面粉,搅打出厚膜,加盐,继续搅打,能拉出薄膜即可

2??收圆放入盆中,放在温暖的室温下进行第一次发酵

3??发酵完成后,硅胶垫上撒干粉,将发酵好的面团取出,放在硅胶垫上,上边向中间折,轻轻按住,左边向中间偏右的位置折,轻轻按住。右边再向中间折,最后将下边折上去,像叠被子,一层一层压起来,大概方形偏圆,底部折叠位置收紧,翻面,用刮板整理形状

4??碗中铺保鲜膜,放入折叠好的面团,再盖上一层保鲜膜,放入温暖湿润的地方,二次发酵50分钟,按压表面缓慢回弹

5??发酵最后剩20分钟的时候,烤箱230度预热,将砂锅放入烤箱一同预热

6??发酵好的面团下铺一张油纸,表面筛粉,割包,从烤箱中取出砂锅,连同油纸一起将面团放入,盖上盖子,放回烤箱205度烤20分钟

6??打开盖子,继续烘烤15分钟

小tips:

①第二次发酵的时候,面团下面铺油纸更方便操作

②割包时表面稍微多筛一丢丢粉,容易割包

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