榴莲营养价值高,但有几类人不宜碰它,尤其是第二类人

旅游 璐迅星座讲堂 2022-05-20 15:58

原标题:榴莲营养价值高,但有几类人不宜碰它,尤其是第二类人

前段时间,张伦硕跪榴莲一事火了,且不说张伦硕、钟丽缇之间的事儿,毕竟家家有本难念的经呀!今天主要来说榴莲。

榴莲是一种很常见的水果,不过,对于不能接受榴莲味道的人来说,对于榴莲的印象可能就没有那么好了。比如在拥挤的地铁里,突然冒出一股榴莲的味道,对于不喜欢榴莲的人来说,此刻的心理影音面积估计不小。但榴莲本身的营养价值是很高的,这对于爱吃榴莲的人来说,真的是既享受了美食,又补充的营养,一举两得的事情,真的很美好。

不论榴莲的营养价值有多高,有些人即或能接受榴莲的味道,甚至很喜欢吃它,也不能被它的美味征服,不然对自己的健康可能不利。有哪些人面对榴莲时需要靠边站呢?主要是以下3类人,食用榴莲要谨慎,

1.正在减肥的人

榴莲是一种热量很高的水果,甚至能与一些肉类的热量相媲美。这对于正在减肥的人来说,吃了榴莲不仅不能帮助减肥,反而需要花费更多的精力来消耗榴莲给身体带来的热量,吃与不吃之间,要付出的代价真不小,为了减肥大业,还是尽量离榴莲远一点吧!

2.肾不好的人

人体的很多钾元素都需要通过肾小球的滤过排出体外,以帮助人体维持血钾的平衡。如果本身肾功能不太好,那么肾小球的滤过率相应的也会降低,对于肾不好的人,在饮食上要注意少吃钾元素含量丰富的食物,而榴莲就属于钾元素含量丰富的水果,因此,肾不好的人食用榴莲要谨慎。

3.对榴莲过敏的人

听说过花粉过敏、海鲜过敏,可怎么听说有人对榴莲过敏的呀!不过,世间百态,无奇不有啊,有的人就是特殊体质,偏偏对榴莲过敏。这类人对榴莲就不要太过于留恋了,它只会让你浑身瘙痒、长疹子,吃与不吃之间的代价太大了,还是与榴莲划清界限的好。

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