女人每个月都会有一位亲戚来串门，每次它来串门的时候就会十分的痛苦，会出现面色淡白甚至晕倒的现象，这个就说明我们可能贫血了，但是大家别担心，小编最近发现了一个十分适合女孩吃的菜品，让我们告别月事的痛苦。
它是“纯天然造血库”，可以补血暖宫，美滋滋！做一次能放两个月。“它”是什么呢？它就是红糖。红糖的营养价值很高，它含有丰富的铁、蔗糖等营养元素，十分的适合贫血的女生吃，今天小编给大家带来的是十分美味的红糖粑粑，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
【快手版】红糖粑粑
By 麦可安
配料：
糯米粉 100克、温水 115克、奶粉 10克、糖粉 10克、红糖 60克、水 30克、自制黄豆粉 适量
烹饪步骤：
1.糯米粉、奶粉、糖粉倒入盆中。
2.倒入温水，用手抽搅拌均匀，面糊是可以流动的。
3.面糊用网筛过滤一遍，再轻轻搅一下，静置半小时。
4.静置好的面糊包上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入微波炉叮3-4分钟（或者蒸20分钟）。
5.微波好的面糊，倒在硅胶垫上，用手揉一揉，让组织更细腻一些更劲道。
6.糯米的面团非常粘手，撒一些熟黄豆粉防粘，揪成小团揉圆，再裹一层熟黄豆粉，糍粑就做好了。
7.将红糖和清水放入小锅煮开成浓稠的红糖浆。
8.红糖浆浇在糍粑上，热食口感最佳。
烹饪小贴士：
1、不同用途。一般来说红糖的保健功能是很不错的，但是还是有区别的。如果女生在经期痛经的话，可以选择块状红糖，也就是黑红糖因为这种红糖热量高，能促进血液的快速流通来减少疼痛感，而且其还含有很丰富的铁哦。
2、不要搁置在外的红糖。在大街上不少商家会为了使红糖醒目而把红糖打开，这样的红糖少买。第一是有灰尘细菌，容易影响红糖。再者，这样的红糖很容易变得稀释。
3、少买袋装红糖。一般来说红糖是为了保健养生而使用的，但是也不能多喝。而袋装红糖不是不好，毕竟很方便。但是为了保持一定时期也添加了很多添加剂，从而也影响了效果。所以平时用红糖和生姜加热开水泡就好了。
大家还有其他补血的美食吗？
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