把花生和它炖成汤，一元一碗，暖身补血气色好，女性越喝越年轻！
嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就一起谈谈花生红枣汤吧！现在已经步入冬天，气温越来越低了，每户人家都开始炖暖身汤了。小厨最喜欢喝汤，特别是天冷时，能喝上一碗暖和的汤，整个人都觉得舒服。汤的种类有很多，而且营养价值都很高，多喝对身体有好处。有一次，小厨去隔壁阿姨家蹭饭的时候，喝到了一碗非常简单的汤，采用的食材都非常平凡，但喝起来味道特别好，小厨喝了两小口浑身都变得暖暖的。
其实这就是一碗花生跟红枣炖的汤，阿姨说：不要看着食材便宜、简单，这汤可是有着很高的营养价值，非常适合女性喝，能够补气血。花生和红枣都能够补气血，把红枣和花生搭配在一起煮，效果更好能够养气血、暖身体，还可以滋润肌肤，女性喝了气色会变好，越来越年轻。而且这两种食材搭配在一起炖汤价格便宜，差不多一元钱就能买一万汤。隔壁阿姨虽然年轻挺大了，一直都很会保养自己，看着非常年轻。小厨对这汤很感兴趣，就向阿姨请教了一下炖汤的方法，今天就把这个方法分享给大伙吧！
首先准备好需要的材料：红枣、花生、冰糖
第一步：先把红枣和花生给处理好，准备好一个碗，在碗里放入花生，接着再倒一些水进入碗中，把花生泡上大概30分钟，泡过的花生会更容易煮的软烂，把营养物质渗透在汤中，汤的营养价值会更高。
第二步：花生泡满30分钟后，准备好一口炖锅，在锅中倒入一些冷水，把刚刚泡好的花生给倒入锅里面，用小火慢慢的炖上半个小时。可能会有人不喜欢吃花生的红衣，不过花生的红衣不身体非常好，补血全靠它，为了高营养，大伙还是别嫌弃它。
第三步：花生煮好后，把锅盖打开，放入清洗好的红枣。以前有人问过小厨吃红枣要不要洗，小厨只能说随个人爱好，你觉得不干净就洗一洗吧！红枣放进锅中，等煮上1、2个小时，一直到红枣变得软烂是最好，快炖好之前，在锅中放上一点冰糖增味，搅拌一下，再煮上一两分钟就可以了！
这简单的汤就完成了，你们学会了吗？把这两种食材炖成汤，既便宜又好喝，一元钱就能喝一碗，可以暖身补血，让人拥有好气色，女性越喝越越年轻！
