鱼肉味道鲜美,营养价值极高,儿童常吃鱼肉,生长发育快,智力发展好。
现在正是秋天,特别适合吃鱼肉,所以今天就为大家介绍一道酸菜鱼的做法。
在做这道鱼的时候,很多人不把鱼片做的散碎,汤汁还不入味。
其实有个诀窍,只要我们在做酸菜鱼时,只要多加这1步!不仅鱼片不碎不散,而且还非常鲜嫩,汤汁也酸爽入味!
食材:草鱼2斤、酸菜400克、蛋清1个、干辣椒6克、青花椒6克、泡椒6个、泡椒汁15ml、姜末10克、蒜末10克、淀粉10克、料酒15ml、白胡椒2克、鸡精2克,食盐、食用油适量。
做法:
1.先将草鱼处理干净,把鱼切成鱼片
2.将鱼片洗净,沥干水分后放入少许盐,再放入姜末、淀粉、料酒、白胡椒、鸡精、蛋清拌匀,腌制15分钟左右
3.酸菜洗净后切块备用,锅底放入适量油,再放入酸菜、剁椒,炒香
4.另起油锅,放入底油和适量姜片,再放入鱼骨,稍微炸成两面金黄时,放入炒好的酸菜和冷水,大火煮开,放入适量鸡精、胡椒粉、食盐、泡椒汁进行调味。
5.放入鱼片,鱼片全部放入锅中后,不许用锅铲铲动,只能晃动锅,防止鱼片破碎,直到鱼片煮熟即可起锅。
6最后将干辣椒,花椒,香菜放入到酸菜鱼表面,淋上热油,即可食用。
酸菜鱼
温馨提示:
1.最重要的一步就是鱼片加入盐和蛋清调料腌制15分钟,加盐腌制,煮鱼片时,鱼肉就不会散了,加鸡蛋清,鱼肉才会比较鲜嫩。
2.酸菜和鱼骨必须要用冷水煮,水要一次加够,这样煮出来的鱼汤汁才酸爽入味。
3.做酸菜鱼的鱼片不可太薄,鱼肉下锅后,必须大火煮,也不要搅拌,只能晃动锅,这样做可以防止鱼肉破碎。