现在我们的生活水平提高了，所以说现在人们的口味也越来越高，而且现在的人们越来越喜欢吃一些特色菜，对于我们日常生活当中非常常见的一些菜品都表示吃腻了。而且现在的人们都特别喜欢吃一些特色菜。所以说现在自助餐就特别的受欢迎，尤其是对于一些年轻人来说，喜欢聚会的时候去吃自助餐，因为自助餐的菜品是丰富多样的，而且它的模式也是非常多的，正和现在年轻人的口味儿。但是我们大家都知道自助餐是不容易吃回本儿的，所以在吃自助餐的时候，现在需要掌握一些小技巧的，今天小编就来跟大家分享一下，在吃自助餐的时候不要吃这几种菜，满满的全是套路。
吃自助餐有技巧，这几种食物最好少吃，满满的都是套路！
1、油腻的大鱼大肉
可能大家看到这里就感觉非常的油腻，去吃自助餐，为了吃回本不应该是挑一些贵的肉食吗？的确是应该这样，但是太过于油腻的大鱼大肉没吃几口就感觉特别的油腻，再吃不下其他的东西了，这时候就特别想吃一些爽口的水果或者是饮料来解一下你，但是这样的话就更吃不了几口东西了。
2、水果
在自助餐里面少不了的就是水果，而且一般果盘都是摆在比较显眼的地方的，有些人看着特别的漂亮就喜欢多拿几个，但是劝大家最好不要先吃水果，因为水果它的水分是比较充足的，饱腹感极强，如果吃了过量的水果，那么就再也吃不下其他的东西了，如果我们想要吃水果的话，最好是在吃完之后添上一点水果，还能够有助于消化呢。
3、甜点
甜点和水果类似，他也是放在非常显眼的地方，基本上这两种食物都是摆在一起的，而且都做得特别的漂亮，这正是吸引顾客的一种方式，我们大家都知道甜点的热量是非常高的，而且甜点的饱腹感也是非常强的，所以说如果我们在吃自助餐的时候先吃甜点，那么很容易就会吃饱了，如果再想吃其他的东西，几乎没有什么空间来盛。
4、饮料
去吃过自助餐的朋友应该都知道，其实自助餐里面的饮料基本上都是非常廉价的，甚至有一些杂牌子的饮料。而且在日常生活当中，好多人都非常喜欢喝碳酸饮料，尤其是吃烧烤或者是火锅的时候，但是劝大家在吃自助餐的时候不要大量的喝饮料，因为喝了碳酸饮料之后非常容易让人产生饱腹感，而且还会时不时的打嗝，这样就会给自己的大脑传输一种信号，表示已经吃饱了。那就进入了老板的圈套。
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