它是“水果皇后”,保护眼睛助消化,3月要错过了真可惜!

旅游 小小谈美食 2022-05-10 01:44

原标题:它是“水果皇后”,保护眼睛助消化,3月要错过了真可惜!

我们的生活过得越来越好了,衣食住行都是很不错了,不愁吃不愁穿,不仅能吃到各种各样的美食,又能吃到丰富多样的水果,真是应有尽有呀,无比幸福,以前只能吃到当季的水果,就算一年四季见到的,也都再普通不过的苹果梨,很多季节性的水果,很难吃到,一晃就过去了,现在不一样了,好像什么时候都能吃到,比如葡萄只有夏天能吃到,现在其余季节也能吃到。现在是3月份了,有一种水果已经上市了,虽说平常也能见到吃到,但是在上市的时候,能吃到的,一定是最新鲜最符合节气的,多吃应季水果有好处,这个水果就是草莓,想要吃到最新鲜美味的草莓,就要在这个时候吃,这个时节的草莓,新鲜多汁,最关键的是价格很实惠,要是别的时候吃,草莓的口感不一定好,而且价格贵的不行,那么买多了要怎么处理呢,不要着急,做成好吃的草莓果酱,你一定喜欢!要是错过了真是可惜!

草莓看起来外表诱人,新鲜多汁,吃起来甜香可口,而且草莓的营养价值很高,含有大量的营养物质,有果糖、氨基酸、钙、铁等矿物质,还有很多的维生素,草莓中的胡萝卜素可以合成维生素A,对眼睛视力很有帮助,多吃草莓对视力好,而且草莓的膳食纤维很多,多吃的话,对消化有帮助,不会有便秘的问题。草莓大量的维生素C很多,有美容养颜的功效,常吃可以改善睡眠,正好春天经常觉得比较乏,多吃草莓很不错。

草莓酱

需要食材:草莓、白糖、冰糖。

1、提前挑选好草莓,需要质量好的,没有破损的,没有奇形怪状的,看上去很正常的草莓才是最合适的,这样草莓吃起来比较香甜,比较健康。

2、将挑选好的草莓叶子摘掉,洗净之后,放在盐水中浸泡,这样可以将农药的残留去掉。

3、草莓浸泡控水之后,放在一个大碗中,撒上适量的白糖,然后盖上保鲜膜,放入冰箱放置冷藏24小时。

4、时间到后,准备干净锅,加热后放入草莓,再加入一些冰糖,这样不仅可以增加甜度,还能保存时间久点。

5、在加热的过程中,要不停的搅拌,以免粘锅。熬到汁水变得浓稠之后,就可以关火了。

做好的草莓酱可以现吃,也可以放凉装在瓶中,进行冷藏,这样会变得更加好吃。自制草莓酱非常简单,你学会了吗?赶紧去买草莓做上几瓶!

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