夏季宁可不吃大鱼大肉也要吃它,清热下火,做成菜越嚼越香!

旅游 琦先生爱美食 2022-05-08 06:03

原标题:夏季宁可不吃大鱼大肉也要吃它,清热下火,做成菜越嚼越香!

夏季宁可不吃大鱼大肉也要吃它,清热下火,做成菜越嚼越香!天气热的时候,人往往都会没有什么胃口,但是夏天的消耗量比较大,我们平时还是要多吃一些肉,不然身体营养会跟不上,今天小编就教大家做一道清爽美味的夏天必备小菜辣卤鸡软骨。鸡脆骨,是指鸡关节处一块鸡脆骨,其色泽浅黄、略带一点肉,如同指甲大小,口感爽脆。鸡脆骨的营养价值在于鸡脆骨可以补钙,增加骨密度。在外面吃饭的时候,超级爱吃鸡软骨!但是油大,还不经济!所以自己买了一些,回来做做!享受美味!

辣卤鸡软骨

By 唐糖小厨娘

配料:

鸡软骨 500克、大葱 半根、蒜 2瓣、精盐 适量、姜 2片、花椒 5克、八角 5克、冰糖 1小块、李锦记草菇老抽 10毫升、干红辣椒 5瓣、香叶 5片、料酒 20毫升

烹饪步骤:

1.冷水清洗干净后,冷水入锅,倒入适量料酒,开大火,焯水,水开锅后,沥水捞出

2.如图,准备,然后锅里放入少量油

3.锅内放油,小火,姜干红辣椒、香叶、花椒、大料放进去,冰糖炒碎后,放入葱姜蒜炒香,倒入老抽和一勺辣酱酱,不喜欢吃辣,可以不放,炒香

4.然后倒入水,冷水、热水都可以,烧开后,将沥水的鸡软骨到放进去,大火煮开,改中火炖,适量加盐!

5.咸淡适中,收汁出锅!

烹饪小贴士:

鸡软骨保存方式腌制好的鸡锁骨主要通过放速冻和分层(分量)的方法来保存。放在速冻里面的鸡锁骨,只要从没有解冻过的,就可以一直保存15天都不会变味。每天使用的鸡胸肉,即使当天没有卖完(没有卖完的,要放在速冻里面),第二天再拿来卖也不会变味。而且是解冻的时候,只需解冻当天需要的量即可,而不需要全部都解冻。这样,一方面解冻的也快,另一方面,也不会影响到其它层的鸡锁骨,从而保证其它层的鸡锁骨,保存的时间更久而且不会变味。

你吃过鸡软骨吗?

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐