夏天了,建议多吃这6道菜,清香够味,营养全面,端上桌胃口大开

旅游 历史空空 2022-05-08 16:23

原标题:夏天了,建议多吃这6道菜,清香够味,营养全面,端上桌胃口大开

5月至,炎热的夏季就来了,天气越热,胃口随之大打折扣,于是一道色相五味俱全的家常菜就得担起打开家人胃口的重大责任。作为一名合格的煮妇,每次准备饭菜的时候都会花费心思,既想好吃也要好看。今天馋猫将和大家分享6道适合炎热夏季的家常菜,做法不难,好吃不上火,相信您做好上桌后,一定能让家人的胃口大开哦!

【酿口菇】

口菇8个,梅头肉120克,枸杞适量,盐少许,胡椒粉1克,生抽15克,蚝油15克,花生油20克,料酒10克,淀粉2克

将口菇放入水里浸泡清洗,把口菇的蒂摘出来,将生抽,蚝油,花生油,盐,料酒和淀粉放入梅头肉搅成肉糜,把肉馅填入口菇的窝里,用勺子整理形状。全部摆入盘里,再放上一个泡过的枸杞在顶部装饰。放入蒸锅里,盖上锅盖,大火蒸15分钟,即可出锅。

【西芹炒鱿鱼】???

鱿鱼3条,西芹一颗,酱油2勺,蚝油1勺,盐2克,料酒1勺,姜片4片,蒜末3克,油适量

将鱿鱼的花膜去掉,斜切打成花刀,底部不要切断,切成小段。西芹切成小片,老的地方要去掉筋膜。热锅下油爆香姜片和蒜末,倒入鱿鱼块大火翻炒均匀,加入料酒,胡椒粉翻炒,倒入酱油和蚝油,西芹块,翻炒均匀,调入盐调味即出锅。

【香橙芥末虾球】?

脐橙2个,芥末酱15克,料酒15克,生抽15克,黑胡椒粉少许,盐少许,玉米油适量,迷迭香1支

虾去掉头和壳,剥出虾仁,在背部开一刀抽出虾肠,虾就处理好了。取半个香橙,去皮把肉切成小块。虾仁里放入盐,胡椒粉,盐,生抽,料酒,黄芥末酱和迷迭香,橙肉,混合均匀后腌制15分钟。热锅放入适量的食用油,把腌制好的虾仁倒入锅里翻炒,看到虾仁变红色,橙片用牙签做成斗笠型,把虾仁放进橙片里即可上桌。

【菠萝烤猪排】

菠萝1个,肋排360克,盐2克,黑胡椒2克,酱油50ml,蜂蜜30ml,大蒜3瓣,姜片2片

菠萝取一半切小块,放入料理机里搅打成菠萝酱汁,大蒜和姜片切碎。盐和黑胡椒,按摩片刻菠萝酱汁倒入肋排抓匀,倒入姜蒜末拌匀腌制2小时。烤盘铺油纸把肋排放入烤盘,把酱油和蜂蜜调成酱汁,涂在猪排上,烤箱上下火180度预热好中层烤半小时左右即可。

【黑木耳肉酿苦瓜】

黑木耳50克,梅头肉150克,苦瓜1根,胡椒粉1克,盐2克,花生油40克,淀粉2勺,大蒜1瓣,酱油20克,蚝油20克,料酒20克,利民蒜蓉辣酱1勺

黑木耳浸泡发大,洗净放入绞肉机搅碎,梅头肉切小块,和其他调料一起搅成肉糜,把食材加入剩下的淀粉,花生油和少许盐搅拌,再加入1勺利民蒜蓉拌匀成馅,利民蒜蓉可增加肉馅的风味,因为孩子也喜欢吃辣的口味,家里常备着做菜拌面都很不错的。苦瓜去掉头尾,切成7-8等分,用勺子把苦瓜里面的白芯挖出来,把肉馅填入苦瓜中间的圈里面,放入锅里,大火开始蒸15-18分钟就可以了。

【山黄皮炒鸭子】

水鸭半只,山黄皮50克,酱油15克,蚝油10克,盐少许,料酒20克,姜片5片,蒜末3克,胡椒粉2克,利民蒜蓉辣酱

鸭肉砍成小块,锅内下油,放入姜丝蒜末爆香,倒入鸭块翻炒均匀,炒至鸭块微干放入料酒,胡椒粉,利民蒜蓉辣酱和山黄皮翻炒片刻,再把酱油,蚝油倒入翻炒至出油,最后放入盐和山黄皮叶子翻炒均匀,试一下咸淡,加入少许盐调味即可。

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