年夜饭,凉菜是标配,这8道凉菜,清爽解腻,比猪蹄排骨受欢迎

旅游 爱吃的小萝卜 2022-05-06 11:10

原标题:年夜饭,凉菜是标配,这8道凉菜,清爽解腻,比猪蹄排骨受欢迎

除夕年夜饭,凉菜是标配,如今生活条件好了,年夜饭的标准也越来越高,但吃多了大鱼大肉,反而清爽开胃的小凉菜越来越受到欢迎,今天小小就跟大家分享8道凉菜,做法简单容易学,挑选几道做给家人吃吧,保证比猪蹄排骨受欢迎!

【黄瓜拌木耳】

食材:黄瓜2根,木耳10朵,花生米50克,大蒜5瓣,香菜2根,芝麻少许。

调料:生抽20毫升,陈醋10毫升,盐13克,白糖13克,鸡精5克,辣椒粉30克,五香粉5克。

做法:

1. 将木耳提前用清水泡发,泡发后倒入锅中焯烫30秒左右捞出。

2. 锅中倒入适量油,小火凉油,倒入花生米,小火翻炒至花生米变身且开始有响声,盛出晾凉。

3. 将黄瓜清洗干净后,用刀背拍开黄瓜,再用刀切成小块。

4. 大蒜剥皮剁成蒜末,加入一点清水制成蒜末水,香菜清洗干净后,去根切成小段,备用。

5. 在碗中倒入30克辣椒粉,5克五香粉,3克盐和白糖,少许芝麻拌均,然后锅中倒入油,油热后泼在碗中,爆香辣椒。

6. 将黄瓜和木耳倒入盆中,加入20毫升生抽,10毫升陈醋,10克盐,10克白糖和鸡精5克,翻拌均匀。

7. 将晾凉的花生米,蒜末水和香菜段倒入盆中,加入一勺香油和一勺辣椒油,搅拌均匀即可食用。

【凉拌蒜薹】

食材:蒜薹200克、蒜瓣3个,干辣椒4个。

调料:花椒5克、生抽10毫升、老抽5毫升、陈醋10毫升、盐2克、白糖3克,香油5克。

做法:

1. 蒜薹去掉尾巴,清洗干净,然后切去前面较老的部分。

2. 锅中倒入清水煮沸,将蒜薹放入锅中焯烫30秒左右。(焯烫是不要盖盖子,不然蒜薹容易发黄)

3. 时间到后将蒜薹去除,用冷水冲洗至冷却,用手从蒜薹中间撕开,然后再次一分为二或一分为四。(根据蒜薹的粗细程度来调整)

4. 将大蒜切末放入蒜薹上,加入生抽10毫升、老抽5毫升、陈醋10毫升、盐2克、白糖3克。

5. 锅中倒入油,油热后放入5克花椒爆香,把热油淋在刚刚铺在蒜薹的调料上,加一层香油拌匀即可。

【凉拌粉丝包菜】

食材:包菜半个,胡萝卜半个,火腿肠1块,粉丝2块,大蒜1头。

调料:盐8克,白糖2克,生抽10克,香醋10克,辣椒粉8克,鸡精3克。

做法:

1. 将粉丝泡入热水中,包菜清洗干净后用刀切成细丝,胡萝卜去皮洗净,切成细丝,火腿肠切成细丝,大蒜剥皮洗净,切成蒜末。

2. 锅中倒入适量清水,水开后,把包菜丝倒入锅中焯烫成熟,然后过几遍凉水至其完全冷却。

3. 在包菜中放入胡萝卜丝,火腿肠丝,蒜末和泡好的粉丝。

4. 在蒜末上加入10克食盐,2克白天跟,3克鸡精和8克辣椒粉。

5. 锅中倒入适量油,大火烧开,油热后将其淋在辣椒粉和蒜末上,再淋入10克生抽和10克香醋,用水搅拌均匀即可装盘食用。

【凉拌芹菜叶】

食材:芹菜叶200克,花生米100克,大蒜适量,芝麻适量。

调料:生抽15克,香醋10克,蚝油5克,白糖3克,食盐3克。

做法:

1.锅中倒入适量油,将花生米凉油下锅,小火翻炒至成熟。

2.将芹菜叶洗净,锅中倒入适量清水,水开后放入少许食盐和食用油,将洗好的芹菜叶放入锅中焯烫30秒后控水捞出,过几遍凉水备用。

3.将大蒜切成蒜末,加入少许芝麻后,淋入热油。

4.在碗中加入3勺生抽,2勺香醋,1勺蚝油,半勺白糖和食盐,搅拌均匀即可。

5.焯烫好的芹菜叶和晾凉的花生米放入盆中,倒入调好的凉拌汁,搅拌均匀即可盛盘。

【双耳西蓝花】

食材:西蓝花1颗,银耳1朵,黑木耳10克,胡萝卜半根。

调料:芝麻酱20克,生抽10克,香醋5克,食盐5克。

做法:

1. 将银耳和黑木耳放入清水中,泡发后撕成小朵。

2. 西蓝花清洗干净,用手掰成小朵;胡萝卜清洗干净,用刀切成片。

3. 锅中倒入适量清水,水开后,加少许食盐,依次放入黑木耳,银耳,西蓝花和胡萝卜片焯烫成熟。

4. 将20克芝麻酱放入碗中,加入5克食盐,10克生抽和5克香醋,少量多次的加入清水调成顺滑的麻酱汁。

5. 将调好的麻酱汁倒入焯烫好的食材中,拌均即可。

【五香鹌鹑蛋】

食材:鹌鹑蛋500克。

调料:生抽10克,老抽10克,食盐10克。

卤料:香叶4片,豆蔻2个,干辣椒4个,八角2个,花椒2克,桂皮1根,冰糖6粒。

做法:

1.鹌鹑蛋清洗干净后放入锅中,大火煮制5分钟。

2. 煮至成熟后捞出过凉水,然后用勺子轻敲蛋壳至出现裂纹。

3. 将敲碎蛋壳的鹌鹑蛋再次放入锅中,倒入卤料,大火煮开。

4. 煮开后,放入10克生抽老抽和食盐,转小火煮制30分钟,晾凉即可食用。

【凉拌土豆丝】

食材:土豆1个,黄瓜1根,大蒜1头。

调料:辣椒粉10克,白芝麻5克,香醋15克,生抽10克,老抽5克,白糖5克,食盐10克。

做法:

1. 将土豆去皮洗净,切成细丝,黄瓜洗净,切成细丝,将大蒜剥好剁成蒜末备用。

2. 锅中倒入适量清水,水开后,放入土豆丝焯烫30秒左右捞出。

3. 将土豆丝捞出后过几遍冷水至土豆丝完全冷却,然后在冷水中浸泡一会。

4. 将蒜末和10克辣椒粉,5克白芝麻放入碗中,淋入热油爆香。

5. 再往碗中依次放入15克的香醋,10克的生抽,5克的老抽和5克的白糖,食盐,搅拌均匀。

6. 将土豆丝和黄瓜丝放入盆中,倒入调好的料汁拌匀即可。

【凉拌菠菜花生米】

食材:菠菜200克,鸡蛋3个,花生米150克,木耳10克,大蒜1头。

调料:食盐5克,白糖3克,生抽10克,香醋10克。

做法:

1. 将菠菜清洗干净,锅中放入适量清水,加入少许食用油,水开后下入菠菜,焯烫30秒即可控水捞出。

2. 将干木耳提前泡发,放入沸水中同样焯烫30秒捞出。

3. 锅中倒入适量油,将花生米凉油下锅,中小火翻炒,直到花生米表皮颜色变深,锅中出现响声即可关火。

4. 3个鸡蛋打入碗中搅散,油热后放入鸡蛋炒制成熟后捞出。

5. 将大蒜剥皮洗净,切成蒜末,锅中倒入适量油,油热后浇在蒜末中爆香,再依次放入10克生抽,10克香醋,5克食盐和3克白糖,搅拌均匀。

6. 将所有食材摆入盆中,淋入调好的料汁拌匀即可。

各位食友们,关于年夜饭的凉菜你还有哪些新的做法吗?欢迎留言分享。食材有性格,小小有工坊,每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享(本文为造饭师的图文原创,禁止转载,抄袭必究)

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