这菜味美又营养,隔三差五给孩子炖一锅,连汤都不剩

旅游 笑话里的毛毛虫 2022-05-06 14:23

原标题:这菜味美又营养,隔三差五给孩子炖一锅,连汤都不剩

入冬后常食这肉可暖胃,与它同炖是孩子最爱,连汤也不剩。牛肉是低脂高营养食材,是冬天补益佳品。熟牛腩卖到每斤60元了,大家喜欢青菜烧牛肉、土豆炖牛肉、萝卜炖牛肉等吃法多样,这一次与土豆同炖,还加入半个番茄,味道更赞了,隔三差五就这样炖一锅,每次连汤都不剩,喜欢的试试吧。

【番茄土豆炖牛腩】熟牛腩250克、土豆适量、牛肉汤适量、番茄适量、姜适量、洋葱适量、生抽适量、番茄酱适量、蚝油适量、精盐适量、食用油适量。

做法:1、土豆切小块,与牛肉相等大小吧。

2、备好洋葱、姜、番茄切小块。番茄用量为1个或半个皆可。

3、将熟牛腩切小块。购买的是熟牛腩,还送了牛肉汤。如是新鲜的牛腩,需要焯水后再炒制炖上。

4、锅中入油,加入洋葱炒香,喜欢辣椒的可以加入一勺豆瓣酱或是干椒。

5、加入番茄块炒一炒,将番茄炒出酱后再炖制,味道更好。

6、加入牛腩、土豆丁翻炒均匀,因熟牛腩炖制熟透了,可以和土豆同放,如是新鲜的牛肉可以先炖一炖,再加入土豆。

7、加入牛肉汤、番茄酱、蚝油、生抽大火烧开,转中小火炖制。

8、最后可加入少许盐,盐要少许,生抽、蚝油等有咸味。大火收汁,即可出锅。是不是很诱人呢,酱香浓郁,鲜美开胃。

加入适量番茄酱味道更浓厚。咸鲜味美,牛肉鲜嫩不腻,土豆粉糯,赶紧试试吧。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐