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这食材与鸡肉同搭配,经典味美家人总说吃不腻,炖一炖就上桌。“从《风味人间》”中看到东北人家炖制的小鸡炖蘑菇,孩子边看边说,好诱人啊。蘑菇与鸡肉同搭配,经典味美总也吃不腻,做法简单,炖一炖就上桌,也是我们家经常炖制的菜肴之一。
鸡肉,可谓“风情万种”——煎的、烤的、烤的、拌的、炖的……无不受人喜爱,不仅味道鲜美,营养也丰富,其所含的蛋白质、钙、铁、氨基酸等营养物质,肉质鲜美,易被人体吸收。鸡肉可独成一菜,可荤可素,所搭配的食材也是丰富多样,有根茎类食材、蔬菜、豆类等,其中,菌菇类食材与鸡肉一直是完美搭配。大家更喜欢哪一种食材炖鸡肉呢?
蘑菇炖鸡肉,无论是酒店里,或是家中餐桌上备受欢迎,主要食有蘑菇与鸡肉,鲜上加鲜,经典且营养丰富,其中,蘑菇的种类也很多,有草蘑、榛蘑等,或根据个人喜好而定,也可以用香菇、红菇或是茶树菇。今天,小编就地取材,用到了茶树菇与三黄鸡,当然,如果有走地鸡更好了。
茶树菇是干品的,需要浸泡变软之后与鸡肉同炖,茶树菇营养极高,干品的茶树菇蛋白质含量达到27.5%,含有人体所需要的十多种氨基酸以及多种矿物质,味道香浓、鲜美,与鸡肉同炖鲜美有营养。炖鸡肉可以用铁锅、砂锅或是电饭锅,电饭煲炖制可以预约,上班前或是睡前皆可预约炖制,也更适合上班族,大家用电饭煲炖鸡肉会是直接入锅吗?电饭煲炖鸡肉别直接入锅,多了这一步汤鲜肉也香,喝两碗也不腻人。详细做法呈上,感谢大家支持。
茶树菇炖鸡肉:干品茶树菇50克、三黄鸡半边、姜3片、香葱3根、老抽半汤匙、生抽1汤匙、红枣适量、食用油适量、精盐少许、枸杞适量。厨具:炒锅、臻米脱 糖电饭煲
第1步:准备好茶树菇,三人分50克刚好,剪去老根,泡软后清洗干净;
第2步:鸡肉剁块,烧开水后入锅焯半分钟后捞出;菜市场购买时剁好的鸡肉,适合焯水后再烧制;
第3步:锅中加入适量食用油,加入姜、葱和鸡块,加入生抽、老抽炒匀,鸡肉炒一炒,炒去它的水分,炒去血水,鸡肉会更香,电饭煲炖鸡肉多了这一步汤鲜肉也香;
第4步:将茶树菇、鸡块、红枣,清水加入到电饭煲内胆中;臻米电饭煲,除了内胆还有甑子、独立的米汤盒、经过煮、沥、蒸可以将部分淀粉随着米汤过滤到米汤盒中,可煮出少糖的米饭,且粒粒软糯不粘,将甑子取出,可用内胆炖汤、煮粥,皆可;
第5步:电饭煲通电后,选“煮粥”键,开启后炖制50分钟,鸡肉软烂但也不脱骨,口感鲜嫩不柴,汤汁也鲜美不腻;炖好如图显示就是进入保温状态;
第6步:装碗后,可以加入适量的枸杞。鲜美的茶树菇与鸡肉炖制,色香味俱全的家常菜肴,搭配米饭或是面食都超棒。
电饭煲炖鸡肉别直接入锅,将食材炒一炒去腥提味,多了这一步,汤鲜肉也香,家人连说喝两碗都不腻人,朋友也喜欢就试试吧。
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