简单易做的甜品,冷热皆可,甜美可口,营养多多

旅游 越吃越要健康 2022-05-06 13:43

原标题:简单易做的甜品,冷热皆可,甜美可口,营养多多

简单易做的甜品,冷热皆可,甜美可口,营养多多。

周末了,给孩子做了一道小甜品,当我提到名字时,她可开心了,本来是说给她做椰浆西米露的,然后看到家里有一些水果,于是就添入了她爱吃的水果,就是一道人见人爱的椰浆西米水果捞了。

水果捞,以各式水果,加入牛奶、淡奶等食材制作而成,其中就有大家熟悉的芒果捞,或是椰浆西米水果捞,或是西瓜、香蕉、奇异果等,加入自己喜欢的时令水果,搭配随意,不仅从色彩上,或是从营养上,都是比较吸引的一款甜品,特别是爱吃甜食的帅哥美女们,水果捞也是人见人爱的甜品呢。

家里还有一些西米,也有一瓶椰浆,于是就做了椰浆西米水果捞,水果也是刚好有西柚、火龙果,有着椰浆的清香、西米的Q弹、西柚的酸甜、鲜艳诱人的火龙果,也能给了这个寒冷的冬天添了一份温暖。椰浆西米水果捞,冷热饮皆可。如果身在北方的你,家里开着暖气,来一份冰饮;如果身在南方的我们,还可以将椰浆、牛奶热一热,然后加入西米、水果,不热不烫,温温的,恰到好处的温暖,送给了家人,也给了自己。你也给自己或给家人做一份暖暖的椰浆水果捞吧。

【椰浆西米水果捞】食材:西米100克、火龙果适量、西柚适量、椰浆适量、牛奶250ML、冰糖适量。

1、锅中烧开水,加入西米,搅拌几下,煮约15分钟,然后关火,加盖焖一焖。如上图,焖了15分钟后的样子。

2、然后再开火,烧开,搅拌几次。再煮10-15分钟,再加盖焖一焖,大约10分钟,如上图,透明的西米,已经煮好了,捞出来冷水中冲一冲。

3、煮西米期间,可以来准备水果。将西柚去皮,取出果肉切小块。

4、火龙果洗一洗,去皮,将火龙果切为方便食用的小块。切水果的菜板需要专用的菜板,刀具注意消毒。

5、锅中加入牛奶,小火加热,热牛奶需要小火哦。加入椰浆。椰浆在低温之下为凝固状态,可放心食用。加入椰浆搅匀,可以加入少许冰糖。煮至温热即可,不用煮开。

然后取一个杯子,放上西柚、火龙果、西米,淋上椰奶即可食用啦。小贴士:煮西米的时候水量要足够,加入之后搅拌几下,煮一煮,再焖一焖,这样更快,不用一直开火煮到透明。

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