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立夏后湿气重
在我国北方地区，春天虽然春暖花开，但是留给人们的印象可并不全是美好。因为，北方的春天几乎天天刮风，天气也是抽风一样忽冷忽热，不要说爱美女士，哪怕小伙子，面色也被春风摧残得暗黄无光。因此，每年春天便又特别期盼着夏季到来；这不，终于迎来了立夏，降雨增加，气温变得更加温暖湿润。接踵而至的却是体内湿气又浊重了起来，这也是每年的老毛病了。这不，一大早就去蹲厕所，大便粘在坐便器上，费了四五桶水才冲了下去，表面还粘着残底无法冲除干净，这无时无刻不在提醒着自己，立夏后体内的湿气又重了！
去除湿气的高手
因为形成了惯例，每年立夏后老太婆总是在熬粥的时候，偷偷加入2把杂粮，每次喝个三天五日，体内的湿气便遁形无迹。所以说，老两口呆了大半辈子，才能形成这种默契，这也是用了大半生沉淀下来的爱情。立夏后体内湿气重，老婆每次熬粥多加2把杂粮，老公：还是你懂我。其实，也并不是什么神奇的食材，就是普普通通的红豆、薏米这2种杂粮，但却是去除人们体内湿气的高手，与大米搭配在一起，熬成红豆薏米粥，效果便特别明显。
红豆薏米杂粮粥
主料：香米100克、糯米50克
配料：红豆50克、薏米50克
制作过程
1、红豆、薏米仁比较难煮烂，要提前浸泡才行。称取红豆、薏米各50克，淘洗2遍，倒入适量清水，浸泡2小时。
2、锅内或砂煲内倒入清水2500克，沥除红豆、薏米仁的水分，下入锅内。中火煮开后，调成中小火，盖盖熬煮15分钟。
3、大米不如红豆、薏米经火，一定要后下。称取香米100克、糯米50克，淘洗干净后下入锅内，盖上锅盖，边缘留一个细缝，防止沸锅。
4、立夏后体内湿气重，妻子熬粥每次多抓2把杂粮，丈夫：只有你懂我。香米、糯米下入之后，全程小火，直至把红豆、薏米熬开了花，这款红豆薏米杂粮粥就熬好了，特别简单。
烹饪小贴士
1、红豆是一种特别家常的杂粮类食材，小时候几乎家家户户都种植着红豆，又称为红小豆、赤小豆。成熟后的红豆是那种白色的豆荚，里面是一粒粒深红的红豆粒。红豆也是一种蛋白质含量特别丰富的杂粮，能达到40%左右，是一种高蛋白杂粮。在组成豆类蛋白的氨基酸中，红豆中赖氨酸含量尤其丰富，恰巧能弥补国人膳食结构中赖氨酸缺乏，这是人们要常吃红豆的另一个重要原因。
2、薏米，学名叫薏苡仁，也是一种特别家常的杂粮：小时候，在沟边地头也种了不少薏米，成熟后的薏米有一个坚硬的外壳，表面光滑明亮，如同珍珠，又称为“草珠珠”。一粒薏米珠有数粒薏苡仁，一般会搭配红豆，是去除体内湿气特别有效的好食材。
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