青菜中含多种营养素，富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%，其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值高。
宝宝不爱吃青菜这个问题很多妈妈们都很头痛，我从闺蜜那里学来的这个做法真心不错，小孩子居然出奇的喜欢吃，今天就用最简单的方法炒着来吃它，加入点肉末煸炒，旺火快炒简单的翻炒几下就可以出锅。
食材：青菜1把、肉馅150克、葱1小段，盐1勺、料酒少量、生抽半勺。
做法：
1、食材备好，肉馅是用五花肉提前剁好的。
2、青菜洗净切丝，葱切末备用。
3、炒锅中倒适量油，不要等油热就把肉末入锅中，迅速划散变白，然后倒少许料酒、生抽，调色去腥。
4、然后倒少许料酒、生抽，调色去腥，接着加入葱末翻炒出香味。
5、加入青菜大火翻炒至变色。
6、加1勺盐。
7、大火快炒简单的翻炒几下就可以出锅。
8、如果您也喜欢就试试吧。
亲们，你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗？不管喜欢不喜欢，请你们多提宝贵意见，我小面姨这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我，越狠我越喜欢！呵呵！
