大家好，欢迎来到余甘果蜜的厨房，快乐下厨，幸福你我他，记得好好吃饭哟。
我家的低脂营养早餐，美女羡慕又说工作太忙，我说可用浩诗轻食机——
美好的一天从早餐开始，大家常常这么说，是的呢，早餐认真吃好，让你元气满满出门，更好地去学习，去工作。如果没有特殊情况，小编基本都有晒出早餐，公司里上班的美女特别羡慕我家早餐，特别是我近期瘦身训练，经常制作的低脂高蛋白早餐，我说制作很简单，你也可以做的，她说每天太忙了，有时候还加班。早上也总是急匆匆地随意吃点早餐上班了。都说“磨刀不误砍柴工”，想要精力充足，吃好一日三餐很重要，上班再忙也要好好吃饭，给自己挑一款轻巧又实用的早餐机，就可以轻松制作早餐了，大家说是不是呢？
有了浩诗三明治机，轻食营养早餐轻松做，上班族与妈妈们的福音。经常有朋友对小编说，你把一日三餐做得真好，而且还快，总是不嫌麻烦；也有妈妈们说，孩子的早餐总是花样做，你太勤快了；还有和我一起运动的朋友们说，你最近又瘦了，为什么又瘦了呢？是啊，在6月11日，我的体脂率在29.4%，今天6月18号，体脂率降到了25%，教练也夸我做的很棒，每天早餐基本都是这些，鸡肉、玉米、鸡蛋、虾仁、牛奶、全麦面包、杂粮面包、蔬菜、水果等。有了浩诗三明机机，可以用面包片制作花样三明治，比如香蕉三明治、鸡肉三明治、虾仁三明治，另搭配粗粮玉米、紫薯、红薯等，牛奶、小米粥，一份简单营养的轻食早餐，既管饱也耐饿，上班族或是妈妈皆可轻松制作。
浩诗三明治机有小仓蓝、深野绿、落樱粉三种颜色，有颜值也实用，其搭配了三明治盘、平盘、华芙饼盘，其搭配的烤盘2MM厚度，受热均匀，可煎可烤，三分钟微焦宣软；五分钟、六分钟香脆可口，10分钟定时满足不同食物与口感需求，小编用平盘煎烤鸡胸肉，同时也可以烤牛排、蔬菜、煎蛋等，一按一扣，轻松换模，让你的早餐丰富多样，同时，三明治盘也可以煎蛋哦，而且烤好之后一分为二，上班或是上学，装起就可出门，早餐午餐皆可搭。
这天早餐除了鸡胸肉三明治，还有香橙、玉米、鸡蛋，玉米可以提前预约煮好，或者可以煮熟之后冷冻保存，早上入锅与鸡蛋同蒸10分钟，蒸制鸡蛋的同时，可以煎制鸡胸肉、制作三明治，鸡胸肉在烤盘中煎烤四五分钟即可，而且口味随意，低脂高蛋白易消化的鸡胸肉，用它制作三明治，适合学生，也适合上班族的朋友。
味美三明治，食材随意搭配，这一份鸡胸肉三明治，除了鸡胸肉，还搭配了甜椒，甜椒富含多种维生素，开胃解腻，与鸡胸肉制作三明治，大家有没有试过呢？详细做法呈上，感谢大家支持。
三明治早餐：鸡胸肉、面包片、玉米、甜椒、鸡蛋、橙子、牛奶。厨具：浩诗三明治机
第1步：准备好三明治机、面包片、鸡胸肉切薄片，用葱花、生姜、生抽、少量食用油拌匀，提前腌制冷藏保存；
第2步：准备好一些甜椒或者黄瓜、番茄、生菜皆可；
第3步：三明治机提前预热1分钟，用平盘制鸡肉片，放入鸡肉片烤制，大约五分钟左右；
第4步：打开上盖时，需要按下开关，然后再提起；
第5步：放上面包片，放上鸡胸肉和甜椒丝，再放入另一片面包片；
第6步：拧到三分钟或5分钟，可按个人喜欢的口感选定时间；
第7步：鸡胸肉三明治做好之后，再切好橙子，摆上玉米、倒好牛奶，就是一份低脂营养的早餐了，食材丰富，制作简单，可提供优质蛋白质、膳食纤维、维生素、钙质等多种营养物质。
有了浩诗三明治机，轻食营养早餐轻松做，上班族与妈妈们的福音。时光匆匆而过，努力工作与学习的同时，我们也不要辜负美好的清晨，记得为自己做一份营养味美的早餐，一起加油吧！
从一日三餐中找点乐子，品尝不一样的美食，感谢大家对余甘果蜜的支持。小编欢迎你的关注、点赞和分享转发，更欢迎留言讨论，我们一起学习，一起加油吧。【本图文为余甘果蜜的厨房原创作品，抄袭必究】
