莲藕是生活中常见的一道食材,莲藕也是一种药食同源的佳品。莲藕营养非常的丰富,食用方法也有很多,可以炖着吃,凉拌,炒着吃,莲藕也有着极佳的保健功效。这道糖醋藕丁,酸酸甜甜好味道,简单的调味,既开胃又不会给肠胃增加负担,非常不错。
食材:莲藕1节、小葱1根、1勺酱油,2勺白醋,2勺糖,小半勺盐,淀粉1勺、鸡精1勺。
做法:
1、莲藕洗净,去皮,葱洗净。
2、莲藕切小丁。
3、放入开水中焯下捞出。
4、将酱油1勺,白醋2勺,糖2勺,鸡精1勺,小半勺盐调成糖醋汁,淀粉加少许的水,调成水淀粉,葱切小段。
5、 起油锅,油热了倒进藕丁翻炒。
6、倒入糖醋汁,继续翻炒。
7、慢慢倒入淀粉水勾芡,翻炒至藕丁熟透。
8、最后撒上葱花即可。
9、美味又美观的糖醋藕丁开吃喽!
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