芹菜是大家喜欢的蔬菜,可以炒、拌,可荤可素,脆爽可口,而芹菜叶往往被扔之不用,也因为芹菜叶有些许的苦味,大家都喜欢用芹菜梗炒食,而芹菜叶的营养成分比芹菜梗高出许多呢。一般喜欢用芹菜叶煎制鸡蛋饼,或是芹菜汁和面,成为天然色素,可以制作饺子、面条;或者可以做为芹菜汁,更是女性朋友们喜欢的蔬菜汁,只用芹菜叶搅拌成汁,会有些许的苦涩,小编试着加入这两种食材,味道甘甜好喝,不苦不涩,你也试试吧。
芹菜叶别扔了,加了这两食材,搅一搅,甘甜好喝,纯天然饮料。除了芹菜叶,加入了两种水果,也就是三种食材:芹菜叶、草莓、香橙,甘甜爽口的果蔬菜汁,一直以来,都是芹菜苹果汁,小编就试试换一下食材,没想到味道比芹菜苹果汁更好喝哦。香橙酸甜爽口,草莓甘甜多汁,与芹菜叶同时搅拌为果蔬汁,没有了酸,也没有了苦涩,只有清香甘甜的味道,连喝了两杯,倍儿爽,老公看我喝得乐乎,也说,我也要美美的身材,给我来一杯,哈哈。
春天的芹菜较为鲜嫩,而草莓也是春天当季水果,一般来说,家庭制作果蔬汁,应当选择的就是当季时令蔬菜、水果,可以混合搭配两种或两种以上的蔬菜与水果,也可以按其颜色分类,比如这里就有橙色的香橙、红色草莓、绿色的芹菜叶,各种食材搭配用量随意,添入饮用水,搅一搅,健康果蔬汁就有了,连渣也不浪费,蔬菜、水果、饮用水、各种维C多多,水量足足,每天一杯果蔬汁,水嫩肌肤伴随你哟,当然,喝得好饮品,还要适量运动,健康快乐每一天,一起动起来吧。
芹菜叶别扔了,加了这两食材,搅一搅,甘甜好喝,纯天然饮料
芹菜香橙草莓汁
食材:香橙1个、草莓适量、芹菜叶适量、饮用水适量。(2-3杯)
做法:1、准备好的芹菜叶,用水清洗后,再用饮用水,加少许盐泡一泡,捞出沥去水分,切为小段。盐水泡一泡可以杀去一些细菌。
2、准备好的草莓,清洗草莓小窍门:加入少许淀粉、精盐、清水,搅拌清洗,去蒂即可。
3、香橙切好,去皮,取出果肉。
4、将所有食材加入破壁机中,加入适量饮用水,启动果蔬档,时间到了即可饮用了。
5、一些水果、蔬菜较为寒凉,可以加入少许生姜或是红枣。喜欢就来一杯吧。健康每一天,从你做起。
小贴士:直接饮用的果蔬汁,除了可以加入冷的饮用水或是凉开水,也可以用上温水,搅拌出来的果蔬汁是温的。