百香果是最近几年流行起来的一种水果，各大视频网站上常常都会有介绍百香果的制作方法，百香果它其实香味特别的浓郁，而且之所以叫百香果，因为它含有上百种芳香的物质，同时百香果能够散发出菠萝，芒果，荔枝，香蕉，草莓等等165种水果的香味而得名。百香果的外形看着像鸡蛋，所以说好多人又叫百香果为鸡蛋果。百香果含有丰富的营养元素，它含有多种维生素以及17种氨基酸，同时它里面含有糖类，果酸，sod酶以及胡萝卜素，多种维生素，矿物质，所以说百香果是一种非常保健的水果。
其实百香果的口感是非常好的，它酸酸甜甜的非常好吃，而且百香果的果汁也非常浓郁，所以说百香果又有“果汁之王”的美称，而且百香果的维生素以及膳食纤维含量都非常的突出，它能够有效的清除身体内的毒素和垃圾，从而起到排毒养颜的功效，而且百香果中的sod酶以及胡萝卜素，能够有效的清除人体内的自由基，起到美容抗衰老的功效，而且经常吃点百香果还能够起到抗疲劳的功效。并且百香果有着解酒醒酒的功效，如果喝酒之后吃点百香果还能够有效的提神儿。而且吃百香果对女性来说非常好，它能够起到消脂减肥的功效，所以说百香果是一种非常神奇的水果，它的功效非常的多。
虽然百香果的功效多多，但是大家都知道，再好的东西吃多了也会过犹不及。百香果吃多了也会对我们的身体健康造成一定的影响，接下来就跟小编一起来看一下吧。
百香果吃多了的坏处
导致胃酸过多
百香果中含有多种有机酸，所以说百香果吃起来才会酸酸甜甜的味道，正是因为这些酸性物质，所以就会刺激胃酸，进行大量的分泌，但胃酸增加了，就会对胃黏膜造成一定的刺激，从而使我们的胃部感到不适，常会出现反酸、吐酸水、反胃的现象。
损害牙齿
同时因为百香果中含有较多的有机酸，所以说如果过多的食用百香果，还能够刺激牙齿的神经，从而会出现“倒牙”的现象。
引起腹泻
虽然说百香果当中含有膳食纤维，对于肠胃的蠕动和消化吸收都有一定的促进作用，但是如果过量的食用百香果，就会对肠胃造成一定的负担，从而引起肠胃不适，最终会导致出现腹泻的现象。
胃病患者不宜吃百香果
大家都知道百香果当中的籽比较多，所以说吃百香果的时候，如果吐籽的话是比较麻烦的，所以日常生活中好多人在吃百香果的时候就会将自籽直接嚼了吃进肚子里，但是大家都知道，百香果的籽是很难消化的，而且如果嚼不好的话，锋利的边缘还可能会刮伤我们的胃壁，同时百香果中含有较多的酸性物质，会刺激胃黏膜，从而会使肠胃比较弱的人，加重病情，所以说肠胃弱的人最好不要吃百香果。
不宜空腹吃百香果
而且也正是因为百香果中含有丰富的有机酸，可以在空腹的情况下吃，空腹的时候更会刺激胃分泌大量的胃酸，从而造成身体不适。
百香果一天可以吃几个？
那么到底一天吃多少个百香果才最合适呢？对于成年人来说，一天吃2到3个中等大小的百香果就可以了，这样不仅能够充分的发挥百香果的保健功效，而且还不会对我们的身体造成一定的伤害，而且对于肠胃不适的人来说，不要直接食用百香果，最好用百香果来泡水喝，如果嫌百香果酸味太重的话，还可以加入适量的蜂蜜，这样口感会更好。
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